&esp;&esp;“……浑
酸疼，没劲，有
像病毒
冒最严重的那一天，”邬昀仔细
味着全上
的觉，认真回答
，“除了不舒服以外，
绪上的反应更明显，非常低落，而且很疲惫，提不起
神，对任何事都没有兴趣。”
&esp;&esp;“这
低落绪的产生有
的诱因吗？”夏羲和问。
&esp;&esp;邬昀想了想，回答说：“没有，但如果想到不开心的事，绪会更差。”
&esp;&esp;为了更详尽地回答夏羲和的问题，邬昀将自己的思维
离
来，仿佛旁观者一般，去观察自己的受。忽然有那么一瞬间，他会到了绪与理智的分离，也就是夏羲和所说的“大脑不等于你自己”的觉。
&esp;&esp;原来夏羲和说得没错，他真的不是矫、想不开，也不是故意自寻烦恼，只是他的大脑生病了，负责调节绪的功能区了故障而已，这并不是他的错。
&esp;&esp;这个想法令邬昀稍稍松了
气，虽然只持续了片刻，但因为难得，显得弥足珍贵。
&esp;&esp;“有没有觉好一？”夏羲和忽然问。
&esp;&esp;“你怎么知？”原本正走神的邬昀有些诧异地看向他。
&esp;&esp;“刚才我让你描述自己的受，其实是在引导你觉察自己的绪，”夏羲和
一个清浅的笑意，“修行常说的‘正念冥想’，其实就是从这一步开始的。”
&esp;&esp;邬昀对所谓冥想的步骤再熟悉不过，曾经为了缓解病，他没少尝试过自我训练，但要么难以
状态，要么
持不了多久，总之最后基本都是以失败告终。
&esp;&esp;但这一次通过夏羲和的指引，他竟然不知不觉地了“觉知”的状态，尽
时间短暂，却能会到片刻的平静与理
的回归。
&esp;&esp;“虽然随着药
起效，你之后的觉会越来越好，但难免还会有绪低落的时刻，这一所有人都一样。”
&esp;&esp;夏羲和说，“你可以试试刚才的方法，观察自己的绪，但只是去看，并不
手，就好像在隔岸观火一样，既不反抗，也不顺从，不作评判，只是看到它，任它
过你的。”
&esp;&esp;“好。”邬昀微微阖上
，
照他所说的会片刻，又说，“其实我以前尝试过学习冥想，但总是很难
时间地持。”
&esp;&esp;“很正常，这可不是像网上说的那么简单，看个视频就能学会的，多少专业的修行人士练习了一辈
都
不到呢。”夏羲和说，“你一就通，已经很有灵了，不要着急，也别想着一蹴而就，那是不可能的。”
&esp;&esp;邬昀在他的引导又尝试了一次，果然觉到绪有所平复，虽然生理上客观存在的不适无法完全消除，但理智逐渐掌握了一
分意识的主导权。
&esp;&esp;毕竟对于病症来说，这只是一药基础上的辅助手段，但针对正常状况的绪起伏，还是大有作用的。
&esp;&esp;“不过还是觉得浑没劲，”邬昀照夏羲和的意思，继续描述自己的受，“没力气，动不了。”
&esp;&esp;“那就先不动，休息就好，等什么时候有力气了再说。”夏羲和平静地说，“不想的事，没必要
迫自己。”
&esp;&esp;邬昀有些讶异地抬起：“可大家不都说抑郁症患者不能放任自己摆烂，要动起来，才有助于恢复么？”
&esp;&esp;“那指的是在恢复阶段，甚至是临床痊愈以后，状况相对稳定了，适当的活动才会促使大脑分
多
胺和
啡肽。”
&esp;&esp;夏羲和解释，“但你刚刚经历过一次发作，大脑神经还
于紊
的状态，没法正常运转，这时候迫自己去动弹，不仅不会产生积极效果，反而会更痛苦。”
&esp;&esp;“……原来是这样，”邬昀愣怔片刻，“你还是第一个告诉我这一的医生。”
&esp;&esp;“现在网络发达了，冒来一些只知
、没
研究过的半吊，很容易对患者造成误导。”
&esp;&esp;夏羲和轻叹了气，“那时候在医院，好多家刷了短视频，就开始
迫孩，‘你得动起来’，我只能不停地跟他们解释，孩不是不想动，是压
儿动不了，你要求他动，就好比迫一个
骨折的人立
站起来走路一样。”
&esp;&esp;从青少年时就曾有过的受在心
翻涌，邬昀沉思片刻，看向夏羲和：“这些孩能遇见你，也算是不幸
的万幸，他们一定很激你。”
&esp;&esp;假如他从前也有这样的幸运，能遇见夏羲和这样的医生，或许之后的一切都会有所不同。
&esp;&esp;夏羲和却笑得有些无奈，摇了摇：“但我在他们的生命里不过是个过客，也只能尽心陪伴他们那一小阵，等走医院，他们还是得独自面对外面的风雨。”
&esp;&esp;邬昀一时神，忽而慨：“那我被你救了这么多次，现在还能这样和你朝夕相，原来我比他们都要幸运。”
&esp;&esp;“看你说的，我又不是什么神仙凡，只是术业有专攻而已，”夏羲和轻轻一哂，温柔和煦，好似
风拂面，“佛家不是常讲‘因缘’么？‘百年修得同船渡’，也许这就是命注定的缘分吧。”
&esp;&esp;作者有话说：
&esp;&esp;幸运的小乌云以后还会和
丽温柔神仙老婆“千年修得共枕眠”嘟
&esp;&esp;第23章 课题分离
&esp;&esp;像是被一只灵巧却无形的手轻轻拨
了一般，邬昀觉到心尖微微一动，
油然生一难以言喻的滞涩，有酸胀，又带着些许酥麻，说不清是舒
抑或不适，没等他仔细琢磨，夏羲和又开了。
&esp;&esp;“那时候动不动就有家指责孩，说什么‘天天就在家躺着，你就是这么躺废的’，我就一次次地告诉他们，孩是因为神压力太大，生病了，才不得不躺着的。”夏羲和对此嗤之以鼻，“再说了，躺一又怎么了？机
连轴转都要发
报废的，更何况是人？”
&esp;&esp;“这话我妈也说过，”邬昀也弯了
角，“所以我小时候总想，假如我有足够多的钱——其实也不用太多，能保证我不愁吃穿就行，是不是就能心安理得地躺一辈了？”
&esp;&esp;“乍一听好像不难，”夏羲和笑了，“但不知是多少人这辈都实现不了的梦想。”
&esp;&esp;“说起来，我还一直
好奇的，”邬
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