&esp;&esp;“其实这也是我喜
哲的原因。”他继续说，“当
倡导的主
哲学观
是偏向乐观主义的，认为一切存在都于辩证不断地发展
步；但哲却认为随着
质文明的发达，人的
神会变得越来越贫瘠，所以大师们常说我们现在正
于佛学讲的‘末法时代’。我时常想，它在看破了现实的同时，又像是蕴
着一
无法改变现实的无奈，当时很多同学都觉得这底
太过消极悲观了。”
&esp;&esp;“我倒觉得它只是揭示了一些真相，至于方法论，还是取决于个人的态度和行为，”夏羲和说，“看破了‘空’的本质之后，有人彻底陷
虚无，也有人反而从此抛弃顾虑、向死而生。明明已经预见了‘无’的结局，却依然珍惜‘有’的过程，这建立在悲观基础上的乐观主义，不才是真正的大无畏神么？”
&esp;&esp;“烟
转瞬即逝，但依然值得抬
观赏，”邬昀思索片刻，
慨
，“认识你之后，我总是好奇你为什么会有这样
的生命力，现在才明白，原来你一直在践行‘真正的英雄主义’。”
&esp;&esp;“大不言，我说这么多废话，其实还不是在自我安
，要是真能
到知行合一，我就是得
人了。”夏羲和无奈地一笑，“这个世界上除了你，还有谁能这么给我面
？”
&esp;&esp;听到后半句，邬昀莫名地心一动，半晌，才说：“刚才我像你一样，悄悄问了自己，我想要的是什么——很巧，答案也是这里，我想要的是停在这里。”
&esp;&esp;“这么说，”夏羲和的
底似有星辰明灭，“你喜的哲也给你启发了？”
&esp;&esp;“不，”邬昀摇摇，低声说，“是你给的。”
&esp;&esp;“嗯？”夏羲和没听清，本能地靠近了一些，想让他重复一遍。
&esp;&esp;“没什么，”邬昀却只是笑了，“谢谢你。”
&esp;&esp;“莫名其妙的，谢什么？”夏羲和举起啤酒瓶，发现瓶已经空了，不由笑，“酒逢知己千杯少，早知多准备一了。”
&esp;&esp;“虽然我是学哲学的，但‘知行合一’对我来说更困难。所以我很佩服你，一旦想通了就不会再纠结，我就完全不到。”
&esp;&esp;片刻沉默后，邬昀说，“有时候我觉得自己悟了，但过段时间，现实里遇到一打击，消极
绪上来了，之前想明白的那些又通通作废了。我好像总是这样，很难控制自己的绪。”
&esp;&esp;“我发现你有个思维习惯，就是喜无意识地自责、自贬，”夏羲和说，“从今天开始尝试着改掉它，好吗？以后遇到任何问题，都不要责怪自己，记住，先从外界和别人
上找原因。”
&esp;&esp;这跟他小时候接受的“自省”教育理念完全相反，偏偏夏羲和说得理直气壮，邬昀一时忍俊不禁，但还是认真地答应来：“好，记住了。”
&esp;&esp;“至于控制绪的问题，其实
期的负面绪会改变大脑的生理结构，从病理上说，抑郁症就是这么来的。每个人的大脑里都存在正面与负面的想法，抑郁发作的时候，由于大脑神经的生理
异常，负面想法会自动占据上风。”
&esp;&esp;夏羲和说，“陈望舒离开的时候，我还没有系统地学习脑科学，她刚走的那段时间，我也难免有用事的时候，像很多人一样，不能理解她的行为，甚至因为太痛苦，多少在心里埋怨过她，想不通她怎么这么狠心地抛了我和妈妈。”
&esp;&esp;“直到真正了解了神病以后，我才明白是我错怪她了，也在那一瞬间更理解了她的孤立无援。疾病让她没有办法控制自己的思维和行动，所以她并不是自杀，而是病逝的；她也不是自己想不开，而是生病的大脑让她没有办法想开。”
&esp;&esp;邬昀一时无话，只能默然地轻轻拍了拍夏羲和的肩膀，作为一无声的安。
&esp;&esp;夏羲和却并未就此陷悲伤的绪，而是很快地回归理，继续说：“所以说，一切所谓的心理疾病、神疾病，其实本质都是大脑的问题。你以为是你在
控大脑，实际上是大脑控着你，所以你会觉自己一会儿想开了，一会儿又自闭了，这是疾病带给你的结果，并不是你自己能控制的。”
&esp;&esp;邬昀想了想，问：“所以人其实只是大脑的
隶？”
&esp;&esp;“疾病状态常常是这样的，所以很多心理学理论会告诉患者，‘你的大脑不等于你’，”夏羲和说，“但这状态不是持续不变的，经过治疗和训练，你依然可以夺回大脑的主动权。比如抗抑郁药的机理，就是通过改变大脑血清素的
度，来调节神经，继而改变绪。”
&esp;&esp;“怪不得吃药之后会觉得消极绪少了一，”邬昀说，“但时间了，好像又不
用了。”
&esp;&esp;“这可能是因为大脑没有得到充分的休息，持续于疲劳状态，”夏羲和说，“一个宽松舒适的环境，是药发挥疗效最重要的条件之一。”
&esp;&esp;他说得没错，在此之前，邬昀的确很久没有休息过了。上学时是不能休息，上班之后则是不敢休息。
&esp;&esp;在文语境里，学业或事业上的“gap”很难找到一个通俗且本土化的替代词。在学校，它通常意味着不愿的“休学”，在职场，则是人人闻之胆寒的“空窗期”。
&esp;&esp;在面对hr的疑问时，大家往往搜
刮肚地寻找各理由填满这段空白，而不是大方地承认自己“gap”了一，足以见得这并不是邬昀一个人的困扰。
&esp;&esp;“这就是我们需要改变的第二个思维习惯了——休息不仅不可耻，而且是必须的，人不是永动机，你总是不肯休息，
就会用生病的方式来迫你停。”
&esp;&esp;夏羲和说，“资本家把你当耗材，但你自己不能这样对自己。越大的树，被锯得越早，越壮实的猪，锅越快，庄想表达的不也是这么个理嘛。”
&esp;&esp;邬昀一时忍俊不禁：“以前还没发现庄也能这么接地气。”
&esp;&esp;“总而言之，抑郁症的发病机制虽然复杂，涉及到生理和心理两个方面，但其实也没有那么难治，”夏羲和眉梢轻挑，“对症的药调节神经递质，宽松的环境减少外界压力，在大脑基本功能有所恢复的基础上，慢慢改变曾经的一些错误认知，只要这几到位，康复是迟早的事。”
&esp;&esp;邬昀，半晌，才开
：“那
照夏医生的治疗方案，我是不是应该从换一新药开始？”
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