之前在楼
的时候，江诗韵就一直在犹豫要不要
来，她的犹豫是因为，假如这一次再被拒绝的话，她可能真的就
持不去了。
她见过不少的心理咨询师，那些陪她聊天的人，
本无法
及到她的
绪，说着书上背来的话，或者用最严厉的词语，斥责她脆弱、多虑、懒惰，希望能用这些话来打醒她、激励她。
的她，明明白白地从对方的
神里看到了不耐烦，动作和表拒人千里之外，哪怕他们
说着‘我理解你’。
……
刚刚跟元嘉的聊天过程，她
会到了前所未有的畅快，以至于到最后，连自己说了什么都记不清了。
她只记得，自己一直在说，不停地说，元嘉就安安静静地听着，但她能够从他的表和神，读
来他绪里的那
共鸣。
他没有说话，但他的动作和表就是世界上最完
的语言，江诗韵能接收到他给与的回应。
这是她第一次跟人说起这些事的时候，能从对方的神里，读来一叫
‘同
受’的东西。
元嘉能真正地理解她的痛苦和悲伤，哪怕他一句话都没说，但江诗韵就像打开了心门一样，把这些年压在心里的话篓
全都抖了来。
有时候连江诗韵都觉得自己说的太多了，觉得元嘉可能会认为她烦，要打断她的话了，但是都没有。
他就这样静静地听着，像是她的影一样，经历着她的经历，受着她的受。
茶
已经凉了，恍惚间，她听到了他的话。
“我觉屋里充满了挥之不去的悲伤……”
就这么一句简简单单的话。
“挥之不去的悲伤”
这七个字在一瞬间击江诗韵的心脏，她的泪一全来了。
跟刚屋时，那个看起来那么乐观、那么健谈、那么外向的她截然相反。
她再也控制不住绪，匍匐在桌上，失声痛哭。
“谢…谢…元老师…谢谢你理解我…谢谢……”
她全搐动，那一声声压抑到极致、终于得以释放的哭声，仿佛是从她灵魂
艰难地一丝丝
来的悲伤。
江诗韵在元嘉面前整整哭了半个小时。
她终于被人看见了……
终于有人知
她不是脆弱、不是多虑……
终于有人能透过她看似乐观、积极的玻璃罩，伸手及她的心脏，切切实实地受到了她的悲伤……
……
一直以来，江诗韵都很清楚自己要的是什么。
她渴望被
，渴望被人接纳，渴望被人承认，她想像个正常人一样活着。
“我知你有多难过，你已经得很好、很好了。”
这被人理解的基础上，发来的安
，江诗韵受到了，她不知该怎么形容自己的心。
就是‘
翻了’的那觉，就是压抑到极致，突然一卸千斤重担的那觉。
四个愿望在一瞬间完成了三个，除了翻了，她真的找不到别的形容词来描绘心了。
抑郁症不是抑郁绪，她不需要语言上的
汤，也不需要别人来告诉她怎么，她需要的只是承认和理解。
就像她当时在医院里拿到那张重度抑郁的诊断书时，她其实是很开心的，觉得自己的痛苦得到了证明，她不是心不好，她也不是矫，更不是糟糕的人，她是一个好的人，只是得了病而已。
……
“元老师对不起，我丑了……”
江诗韵接过元嘉递过来的纸巾，
了泪，忍不住扑哧一声笑来，她真的很开心，也无比庆幸能遇到一个理解她的人。
就像是两个绪相通的人一样，对方本不用说什么，她就能觉到自在和舒服。
心理治疗最重要的过程，便是信任的建立。
你最信任的人，其实就是最适合你的心理咨询师。
对于普通访客来说，找合适自己的心理咨询师，首先要在意的，不是对方的各证件或者资质，而是一‘觉’
第一个是，他能够让你觉很容易、很轻松地明白他的意思，他也能很轻松，很容易地理解你的受，沟通顺畅不费劲。
第二个是，你会觉到有兴趣、有
跟他聊去，愿意约一次的会谈。
第三个是，会谈完之后，你可能说不今天聊了什么，但你会明显觉到自己受到了某启发，对事
的理解更广阔了、更细致了、更丰富了，对生活也更有信心了。
满足这三
的心理咨询师，才是最适合你的咨询师。
对于很多心理疾病患者来说，他们的要求更简单，他们不在乎你说了什么，他们只在乎你是否能懂他、能理解他，因为对于他自己的心理疾病该怎么，他知的或许比心理咨询师更多。
很多访客就是抱着这期望，一个接一个地找咨询师，其实他们只是想找一个懂自己的人而已。
当然了，大
分时候，元嘉遇到的访客都称不上有心理疾病，只是有心理问题，陷
某困惑当而已，这时候就需要他去引导了。
抑郁症是非常棘手的心理疾病，对于严重者来说，单纯的心理开导几乎是不起作用的。
比如正常人午后在院乘凉，他可以受到很丰富的绪，放松、自然、开心等等，但对抑郁症患者来说，唯一的觉就是抑郁痛苦，溢满整个空间。
最有效的办法就是吃药，压制生理层面的
神缺陷，再
合心理治疗，解决因为‘抑郁症’而产生的‘抑郁绪’
……
听着江诗韵的话，元嘉笑了笑，柔声：“没事，哭来就好了，多久没在别人面前哭了？”
“唔……七八年了吧，最后一次哭，是因为在餐厅端盘时，把菜汤溅到客人上了，被骂哭了，特丢人。”
江诗韵说着往事，她离家后就自己工作赚钱了，那时候年纪不够，只能去小饭馆端盘，街边卖过早餐，当过洗
妹，摆过地摊，一路磕磕绊绊地走来，现在是公司的销售经理，大家都夸她办事能力
，跟她年纪差不多大的大学毕业生拍
都赶不上她，算是公司的
梁
了。
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