多米尼克恼怒至极，看着
前这人一本正经地宣判他今晚的死刑，脑
一
，
了一个完全不过脑的举动。他猛地伸手就去抢桌上的防蓝光镜。
“把我的网络还给我！不然我就——”
话还没喊完，哈兰德展现恐怖的神经反应速度。大手一挥，不仅在半空
截获了多米尼克的手腕，顺势还在零
几秒
把镜摘
来
到了自己脸上。
多米尼克愣住了。
看着哈兰德还用
指推了推镜框说：“多米尼克，你刚才的动作会加速心率，不利于
睡前的平静。”
多米尼克的
差掉在地上，憋了两秒，终于绷不住了。
“噗……哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！……”
镜在哈兰德此刻那张严肃的脸上，产生了
爆级的视觉效果。整个画面超他的认知。
脑里现一段弹幕：当一个瘦布欧决定去工地实习。
他笑得直接倒在自己的单人床上，抱着肚打
，“埃尔林，老天啊，你着这玩意儿说这
话，看起来简直像个外星
哈哈哈哈！”
哈兰德困惑了，低
在笔记本上默默划了一笔。
“你在
嘛？”多米尼克抹着笑的泪问。
“增加一条。”哈兰德平静地回答，“不可以在床上疯狂打，以免扬起尘絮影响呼
。”
多米尼克笑得更大声了，认输地举起双手：“fe，fe，终结者先生，你的wifi
制我认了。把剩的那些惨无人的条约都念完吧，让我死个痛快。”
哈兰德满意地，翻到了一页。
【第5条：为了提升睡眠
氧量，我睡觉时会用胶带封住嘴，这是为了保证鼻呼。】
“等等，你要在睡觉时把自己绑架了？”多米尼克瞪大睛。
“鼻呼更利于
度睡眠。”哈兰德
利地解释，仿佛已经回答过这个问题至少二十次，“嘴呼会导致
腔燥，降低血氧饱和度，影响睡眠质量，
期来看还会导致面
肌
松弛。”
说着，他从袋里掏一卷胶布，“我也给你准备了一卷。”
多米尼克惊恐地捂住了自己的嘴。
“开！”
【第6条：迷你冰箱的第一层必须清空，用来存放我带来的菠菜羽衣甘蓝
混合特饮。】
“那我的可乐放哪？”
“垃圾桶里。”
“但是如果我半夜渴……”
“那里有过滤
。”
“我想喝可乐。”
“多米尼克。”
“alright，alright，alright。”
【第7条：抵制一切冷冻废，严禁在房间囤积或用冷冻披萨。】
多米尼克心虚地咽了唾沫：“这条为什么连类都规定死了？”
哈兰德回答：“你跟我说过。”
“……什么？”
“上周三，在堂。你跟我说，封闭训练的两周时间，你因为完全不会饭，一气买了二十个冷冻披萨以求生存。你甚至还吃了心得，可以闭着睛分辨火
味和玛格丽塔。”
“……”
【第8条：心能量摄。如果叫客房服务，必须选择最本地化，最
质量的材。首选是动的心脏和肝脏。】
“心脏和肝脏富辅酶q10、铁、维生素b12、维生素a，是世界上营养密度最的。原住民和传统饮文化，脏是首选材。现代工业化饮抛弃了这些营养，导致我们的营销摄非常单一。”哈兰德解释到。
多米尼克呕。
【第9条：每日英语互助。睡前用英语
行三十分钟的战术复盘及生活
，以提升我们的语言能力。】
多米尼克翻
坐起，一来了
气神。
“这一条很有必要，你的英语确实很糟糕。例如你总说：‘i have eat’，‘i a go to bed’。”
“我知。”
“好，我先教你一句。”
“什么？”
他也学着哈兰德清了清嗓，放慢语速：“doik is always right。”
哈兰德：“多米……”
【第10条：晨间排毒。无论几比赛，早晨必须使用酒店的桑拿房或蒸汽室行恢复。】
“今天是飞行日，第一天不适合桑拿。”哈兰德解释，“明天比赛日，比赛后立刻去。”
【第11条：社隔离。禁止带其他试图开派对的队友来敲门，因为门和无效社太浪费时间了。】
“ok，by you。”多米尼克
朗答应。不会再有更奇怪的了。
【第12条：不要在地上
扔球鞋和脏袜，房间必须净，为赛后的
拉伸留充足空间。】
多米尼克意识低看了一自己的脚边。他的球鞋，被他随手一甩，倒在地上，一只朝东一只朝西。
袜呢，从行李箱里掉来一只，挂在拉链上。
他注意到哈兰德正盯着那只挂在拉链上的袜。
“……我捡起来。”多米尼克说。
“谢谢。”
“我现在就捡。”
【第13条：睡前冥想。关灯后，需在地毯上行十分钟的频率同步冥想，净化肌记忆。】
多米尼克的视线，不可置信地落到地板上。
哈兰德
底，铺着一块瑜伽垫。显然是他大老远背过来的。
“埃尔林。”
“嗯。”
“你门带瑜伽垫。”
“是的。”
“客场。”
“是的。”
“一晚上。”
“是的。”
“……”
“你过来坐。”
“我拒绝。我看起来会像个傻。”
“你不的话，我就坐在这里一直看着你。”哈兰德透过橙
镜直勾勾地盯着他。
不忍直视，多米尼克鬼使神差地走上前，面向两个膝盖端正地折叠着的挪
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