恶
旅馆
的
育馆，灰羽列夫捧着薄薄笔记本，老实坐好。
日向翔
蹲在他
边，运动后的兴奋还未褪去，声音之充满活力。
“这些是基础力量训练。”他的指尖在纸页划过
一竖排，“对墙练垫球、传球、扣球在初期也很有用。”
“这些每天刚开始每项20次，这些是40次，这个是10左右，每项3-5组……”他仔细解说。
“之后适应后可以慢慢增加，额外附加自由训练巩固，分了每周每天不同的针对训练。”
音驹的人已是没作声了。
月岛和山
看向列夫的视线夹杂着一丝怜悯。
列夫恍恍惚惚：欸？错觉吗？
他
觉恶在他
前一闪一闪。
可明明日向翔表
真挚无害如同天使。
但是好像天使说
了很不得了的话。
日向继续：“球的话，有个很好的办法就是边跑边垫球，绕着球场就可以，这样还不会
扰球场的训练。”
哇哦，还不会扰球场训练。黑尾铁朗捂住脸压抑嘴角，太
了，日向。
不过听上去似乎和他们家二传没什么关系呀？
孤爪研磨就坐在日向旁的地上，一只手托腮安静听着。
日向翔解说得差不多了：“因为是我初的计划，你可以自己量力增加。”
“量力增加。”列夫呆呆重复。
“嗯嗯！”日向啄米式
。
他说起来好像这些都很正常的样
。列夫开始怀疑自己：是自己认知不够吗？
音驹众人转向乌野：看看你们家孩在说什么？
“其实……每项都不算太多。”菅原孝支找补。
泽村大地：“只是加起来多了。”
西谷夕：“我觉得很好！”
日向可是十分认真地准备了这本笔记本，每天训练后都跟影山一起蹲在角落在写写写的！
夜久
略算了算：确实每项的量都不多，但估计每项时间加
来……绝·对！是将训练时间填满甚至加训的地步。
灰羽列夫懵懵懂懂，心的天平已经被日向的笑容晃啊晃地偏了过去：“只要照上面的
就能变
吗？”
“不。”乎意料，日向翔摇摇，“我们况都不一样，需要调整，我初训练只有我一个人、使用球场的时间也不够，但是列夫，你有队友哦，音驹大家都是你的同伴！”
列夫愣住：队友！同伴！
灰羽列夫的队友们：……
夜久卫辅无奈：平常他们就在给列夫训练，早就好准备了。
研磨动了动，偏换只手托腮继续听。
“所以这面是我列可以替换的多人训练。”日向翔指向方。
“传接球、一次反弹传接球，左右、前后移动接扣球……”他又一个个列，最后——
“这些都可以和二传一起练！”
音驹：……
咦？
研磨抬：二传？
“哦~！”列夫瞪大：研磨前辈和自己一起训练！
孤爪研磨伸手：“等……”
日向：“没错，一传要传给二传，扣球需要二传托球！有二传的话，无论扣球还是接球都事半功倍，像这些同为同一类的训练就可以替换一
分，和研磨一起训练的话还能培养默契和
合！”
“默契合！”列夫来了
神。
研磨：？！
“列夫你很
大、臂展很，研磨说过你的动作也很灵活。”
灰羽列夫眨眨：被夸了！
研磨一脸呆滞。
日向翔继续
：“只要好好训练，你可以轻松到达更的扣球、拦网范围也很大，你的
攻
和防御力都会非常——厉害！”
他说这话时，一双专注盯着灰羽列夫，不加任何修饰的夸奖，连睛都在一步加
他话的真诚。
影山飞雄似有所觉。
！！
灰羽列夫瞬间被狠狠激励到了，什么训练量、什么怀疑通通被抛诸脑后。
他仿佛看到了光明的未来、万众瞩目的王牌生活在等着他！
地狱什么的肯定是错觉。他一骨碌站起：“好！”
日向翔双手握拳：“就是这样！”
“等等！”孤爪研磨终于找到时间
，他拿过那本训练笔记本，一目十行飞速看过。
果不其然在每页面看到了另一版训练列表。
上面满满写着的都是“会死”二字。
孤爪研磨沉默、孤爪研磨抬，猫瞳
竖：“翔，面的这些谁跟你一起列的？”
日向翔眨眨，侧让开一步：“影山。”
——影山飞雄歪，一脸“怎么了”淡淡疑惑的模样。
果然是你！孤爪研磨嘴角撇。
【怪完影山就不能怪我们了哟（k】
【哈哈哈哈哈哈哈毕竟日向的多人训练经验一半以上都是跟影山啊】
“而且我一开始只有午社团训练，但是现在是合宿，列夫你有整整一天的时间！”日向翔激动不已。
灰羽列夫浑充满力气：“一整天！”
孤爪研磨双目失神：一整天……
“现在就开始吧列夫！”日向落定音。
灰羽列夫冲昏脑：“现在！”
研磨不可置信：现在？
山忠小声：“日向去传教的话肯定很厉害。”
旁边听到的几人：“噗。”
列夫期盼的目光投向孤爪研磨。
孤爪研磨退了步。
他明明是为了让列夫能够安安心心训练……为什么会惹火烧？
音驹众人终于反应过来，夜久卫辅率先击：“很好！列夫，现在就从第一页开始！”
列夫：“嗯！”
山本猛虎：“拿你最大的毅力！”
“嗯！”
“加油啊列夫！”
“嗯！”
音驹一个接一个走过，重重拍上列夫肩膀鼓气，无声站在他的后。
最后是黑尾铁朗：“我们相信你，列夫。”他在列夫的注视，一双手臂缓缓伸向孤爪研磨。
“但是研磨不行！”他捞起人就跑。
“欸？！”灰羽列夫大惊失
，“黑尾前辈！”
他的王牌曙光在离他远去。
山本猛虎和犬冈走立即拦人，海信行也一起
：“就从单人训练开始吧列夫。”
列夫：“可是……”
山本猛虎怒吼：“想什么呢！那可是我们宝贵的大脑啊混
！”
夜久卫辅：“等你打好基础再想默契合这件事！”
“哈哈哈……”远
几位老师看着这一幕笑了声。
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