上午绕校场一圈(大约5公里)， 1里冲刺，引
向上，蛙
，翻车轱辘
大胡
也跟着喃喃
：
午绕校场一圈， 冲刺跑，俯卧撑，仰卧起坐，
蹲起立
他俩念完之后，不约而同对视：什么是引向上?为什么要翻车轱辘?仰卧起坐又是个啥?
大胡挠了挠脑袋，实在是有些不解，索
就直接开
问了。
大人，这纸上的训练方法咱们都没听说过啊，你看
听到大胡说的话，许多人抓耳挠腮想知那张纸上究竟写得是啥，偷偷垫起脚尖妄想能看见。
可实在距离隔的太远，只能作罢。
楼玉舟说：别着急。
李青，给他们演示演示。
徐殷注意到那群人
位于最前方那个
朗的男人站了
来。
他大声喊：到!
随即走了来。
乌压压的人群一万多双
睛都注视着他，见李青走到一
新修成的他们从来没见过的建筑面前，纷纷
谈起来。
那是个啥?
好像是昨日刚刚建成的，我也不知啊。
那个小建筑
两边
地，间
悬挂着一
杆，需要人上去才能够得上。
这难就是那个什么引向上?
老覃自言自语，好像很不简单的样。
李青
一气，随即纵
一跃，双手便拉住了那杆。
周二虎怼了怼徐殷，你说这是在
啥?难是新的训练方法不成?
徐殷专注地看着李青的动作，没有说话。
李青的肩膀向后向沉，接着手上开始发力，整个人抬了起来，
伸过了杆，肩胛骨夹
，接着保持着这个姿势几秒，手肘稍微
收，之后收住肋骨、腹
和
，有控制地放，手肘保持微屈。
他接连
了十几个，才落了地。
周二虎：这不是很简单吗?
他只看到那个男人起悬挂在杆上，又将自己举了上去，便以为这是很简单的事。
哪知这话被楼玉舟听见了。
楼玉舟眸闪了闪，朝那边看去，有谁想要试试的?
周二虎的滴溜溜一转，这不就是个风的好机会吗?
他举起了双手，甚至还了起来，大人，大人，我我我!我想试试!
徐殷扶额，本就不想承认认识他。
楼玉舟
了莫测的笑，她手一指，将周二虎给挑了来。
周二虎蹦蹦的从人群走了来，走到了李青的边。
李青同
地看着周二虎，他还从来没见过有人上赶着找不痛快的。
还是太天真了。
周二虎咧嘴一笑，显几分傻气来，兄弟，你让让。
李青双手环绕放在
前，后退了几步。
周二虎抬看着位于
的杆。
他慢慢回忆起李青的动作，猛地一跃，抓住了它。
接着双手一沉，将自己拉了起来。
怎么回事?
周二虎
受到了手臂费力，心未免有些纳闷，想来自己在军也算是能排得上号的，怎么这玩意这么费劲。
见在方的李青看好戏的神，周二虎着
又了两个。
他来的时候脚步有些不稳，立刻受到了手臂的酸涩。
楼玉舟慢慢踱步走到了周二虎的旁。
周二虎尴尬地叫了声大人，低了 。
这个训练的名字叫引向上，在于锻炼背、上臂、肩膀，提的稳定和耐力。
周二虎，你刚刚的觉如何?
周二虎听见楼玉舟叫了他的名字，说：方才觉得简单可一才发现及其考验手上的功夫，这一来便觉得手臂酸涩。
那是你不太行吧!
只是了几个就酸涩了?有些刺当场就笑了声。
楼玉舟凌厉的目光扫视了全场，嘲笑的人顿时不敢声，既然周二虎敢站来，那就是好样的，说不定
到你们的时候的还未必比他好。
周二虎顿时
起了膛。
楼大人夸他了呢!
接来李青又了纸上的那些训练动作，众人也明白这些训练都是针对他们的各
位，看的也是十分认真。
等你们训练到了一定的程度，练成和李青一样
也是不在话。
楼玉舟事后又对他们说。
校场的兵看着李青魁梧的形，和他举起十几个车轱辘也毫不费力的表现，纷纷迸发烈的
望。
哪个好男儿没有过一把军刀走天的
梦?
楼玉舟看着面前的这些人，大声说：回答我，你们想要变吗?
沉寂过后，有人喊了来，想!
大声
，没吃饱饭吗?
想!
五千余人的声音穿透云霄，令地面都震了一震。
这些人面上都是兴奋之
，从来没有人和他们说过这话。
那个男儿不想变?
老覃几人也虎躯一震，看向台上的楼玉舟。
他们城北军营在这几年与其他军营的对练之一直都是垫底的，难日后能改变这个局面不成?
李青看着这副场面恍惚间像是回到了那年的山寨之。
楼玉舟面无表：既然如此，现在，校场一圈计时跑准备!
啊?大人我觉得倒也不必如此之快。
-
李青那群人独自在一个角落着拉伸。
周二虎想了想，拽着徐殷就凑了上去。
唉，兄弟，你们是哪来的?
李青旁边的邵越瞥了周二虎一，这小倒是自来熟啊，想来在军营人缘也是不错。
这可不巧了吗，邵越又看向李青，这人也是个二愣。
李青摸了摸，不见方才凶狠的模样，反而有些憨厚地说：我们都是大人的护卫，从沧州就跟着大人了。
赫。
周二虎没想到这些人居然是楼玉舟的护卫，要他说还以为是哪个军营的呢。
他摆一副好奇的模样再问：你们的手也是咱们楼大人练的?
要是提起楼玉舟李青可是三天三夜都说不完。
我们这群人要不是大人恐怕也不会有今天，大人就相当于我们的再生父母!
有些正在着准备活动的都停了来，以为然的了。
这听上去这么有故事?
邵越皱了皱眉，拧了李青一把，转而又对周二虎说：兄弟对不住了，我们还要活动活动手脚。
再让李青说去，那老底都快被人给掀了!
周二虎也知邵越的意思，再问就是讨人嫌弃了，只能告辞。
徐殷在一旁都
不上话来，等远离了一
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