黑金看了
江月初旁边的江月东：“我没有看不起你的意思，军队里女兵不少，比你更要
的大有人在。”
黑金目光看着江月东，差不多在他话音一落，江月东就噗的一声
在了地上。
“现在有人陪你了。”黑金缓步走到了越城的
前，单膝
地，半蹲半跪着观察越城的
况。所有人里，他表现是最好的，也最稳。一直到现在，动作依旧很标准。
这样的人，放在
队里也会是一颗好苗
。
“你练过。”黑金开
。并不是疑问句。
“他……”黎韩非有心解释，可一开就
觉到双臂更加无力，便再度咬
牙关不敢再开。
越城额
的青
鼓起来了，不过动作依旧有条不紊。
“之前跟他们一起训练，难度是一样的。再早不记得了。我失去了大洪
前的一切记忆。”
“失忆……你是博士，
理说是很难有时间健锻炼的。但必须承认，你的
素质不错。”
越城没有说话，继续
持着。
黑金直勾勾的看着越城鼻尖的一滴汗。
“让我看看你极限在哪里吧。”
黎韩非已经
到了最后十个。
他持
来了，一个从前绝对不敢想的数量！
他已经无暇顾及过了今天以后，他的胳膊会怎样的造反或是痛苦。这些他都不在意了。
只要，完成目标，持去！
九个、八个、七个……三个、两个、一个！
最后一个去的瞬间，黎韩非双臂颤抖的难以自持。但他迫自己撑起来再完成一个。
这个，是超越黑金第一次极限的数量！
二百五十四个！
比黑金当初多一个！
当失控的倒的瞬间，黎韩非只觉得自己这一刻死了都是
笑九泉。
越城的动作一顿，转过来看黎韩非，作势要起来搀扶，黑金的教鞭直接伸了过来。
“他没事，你继续。”
越城没有理会，只是看着黎韩非。黎韩非翻了个，人如洗一般，轻轻挥了挥手：“甭
我。你继续。可别给我丢人啊。”
胳膊觉不能动了，不过坐起来一瞬间又放松了来。
江月初那边已经完全恢复了，在
影席地而坐捧着
，似乎在考虑要不要再来一次。
江月东就站在甲板边看着海，黎韩非相信，要不是船还在行驶
，他绝对大朝栽去先给降降温。
黎韩非锤了两胳膊，看一还在持的越城，站起伸手挡挡太
，就被黑金往影驱赶：“你别影响发挥，去那边，等他结束了你那边还有。”
黎韩非
角
了：“再来一次？”
“
得你，等着。”
随后俩战士守着越城，越城继续他的俯卧撑。
江月初恢复差不多了，越城还在继续。江月初去冰箱拿了冷饮，分给大家每人喝去去暑气，越城还在继续。
黎韩非虚脱的劲儿都过去了，觉胳膊恢复如初了，越城还在持。
黎韩非也不知
他了多少个，一的
力仿佛永远都用不完。哪怕也已经有了一小滩汗了，可动作依旧有条不紊。
黑金原本还能跟他聊两句天，分析他的极限，等到最后不说话了。虎鲨走到影，低声问黎韩非。
“你实话实说，他其实是运动员吧。”
黎韩非抱着膀眨眨睛：“我觉得一般运动员没这样的力。”
“说不准，不过如果跟我说这样的素质没练过，我是不信。”
江月初喝了冷饮：“人比人气死人啊！”
虎鲨没有黑金那么直男，：“其实说实话，以你们刚才的标准和当前的条件来看，成绩已经是相当优益了。”
江月东奇怪：“我咋记得之前看健账号。一天几百上千个都有的。”
虎鲨看了江月东一，江月东只觉得双臂发颤，往后躲了躲。
“你别掉去。”虎鲨只觉得无奈。
作者有话要说： 兔哥永远的神！冲鸭~
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第125章
江月东是可以在海呼
的，所以相对而言，靠近海对他来说，反而是颇有安全的动作。可这个动作对其他人而言，无疑是危险的。
虎鲨提醒江月东别掉去，江月东往前了一，眨眨睛等着虎鲨的答案。
虎鲨：“你也说了是一天，肯定是分批次的。如果不限次数和数量，别说你们，就是俩孩一天也能几百个。现在你们缓过来了，再场两三百个也轻松。你们之前的成绩是，每组五六十个，一提升两三百已经相当了不起了。”
黎韩非顿了顿：“要是这也行的话……是不是要求有低了。”
虎鲨嗤笑：“你还
狂的。”
江月初眨眨睛：“现在看难度确实不大。”
毕竟他们之前训练过。
虎鲨：“如果是想你们刚刚那样慢慢腾腾的，对于受过严格训练的人来说几个小时都没问题。小黎持的时间最
，十五分钟。”
黎韩非只笑，虎鲨：“如果15分钟250个俯卧撑，平均每分钟16个。如果要求每分钟三十个呢？你们觉得能持多久？五十个呢？”
黎韩非了角。
那边的黑金抱着肩膀：“再有，这个只是最基础的俯卧撑。单手俯卧撑、拍手俯卧撑、
替俯卧撑、倒立俯卧撑。而这个，也只是能训练的基础之一，还有引向上、仰卧起坐、蛙
蹲起。而这些的基础上再加个负重，你会觉是完全不同的另一
训练。”
代
很，黎韩非已经开始胳膊疼了。
黎韩非看向不远
还在持的越城，看了手表，这都半个小时了吧。
兔哥永远的神。
聊了半天，虎鲨也看来他们几个力旺盛了。
“看来是不累了，仰卧起坐准备，一分钟最低三十个，低于这个标准直接淘汰，最先淘汰的一百个俯卧撑。”虎鲨
了拳，对那两个孩招招手，“你们过来帮忙。”
黎韩非看看这天上的大太：“可以转为室
吗？”
为啥非跟太杠上了。
“等他结束俯卧撑再
屋，现在温度不到四十度，晒不死人，”黑金看了他们一，想一想又补充，“太运动对有好。也适当培养一在恶劣环境持的耐力。”
如果是队是不会解释这些的，别
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