法理解,他还是可以沟通的,说了半天,她总算让黑翻过去了。
他抓着浴缸边缘,把脸沉,刚把
抬起来就又
去。
黑从
里伸
脑袋,疑惑地问:“我要是趴
了,脸
里了,怎么呼
呢?”
“……那你不会把脸从里抬起来啊?”
“我,我趴着怎,怎么……抬?”
“你抓着浴缸边缘,和你刚才用手撑着浴缸底,不是一个意思吗?用一个
支撑,利于浮力把整个人浮起来。你先试试,憋一
气
去,然后打
把
抬起来……”
黑在心里预演了一
那个姿势,然后问:“那这不是一样的吗?”
“啊?”温迪难得会听不懂黑的话,“你说清楚
。”
“这不是和我刚才学的第一个姿势一样吗?不同的是一个躺着,一个趴着。躺着的时候用手支撑浴缸底,让
浮起来;趴着的时候则用手抓着浴缸边缘,让
浮起来,唯一的区别是我趴着的时候还得踢
。可是,这都需要一个支
,在海里我碰不到海底,那我也碰不到岸边啊?”黑
认真地问。
在他获得的知识里,没有游泳,他对这方便的了解接近零。
因此,他会满脸认真地提一些令温迪啼笑皆非的疑惑。
于是温迪又得给他讲讲什么叫分节教学。
“我现在教的是你的动作,随后我再教你手
动作,既然你能发现趴着比躺着多一个打
的动作,难
你没有想过为什么吗?因为我随后会再教你手
动作,一结合,同时运动,你就能够在
里游动了。不然,游泳为什么会是一
运动呢?因为你的手和
一直都在动啊……”
温迪非常有耐心地给他细细讲解,因为她昨天已经发现,没耐心是毫无作用的。
要一名有师德的训练家,第一步就要修炼好自己的耐
。
黑认真听着,不时
。
“听懂了?”
“懂,等你会再教我手怎么打
是吗?”
黑能问
这句温迪就相信他是真的听懂了,答
:“手
动作不是打
是划
,不过那不是重
,你先把
动作练好。”
“嗯。”
温迪教他,先憋住气把脸沉
去,令双
浮起来,然后用脚背拍打
面。温迪不断纠正他的动作,如果踢打得不够标准,也会及时指
,叫他更改。黑
自己也能
觉得到,通过这样拍打
面的方式,他的
确实能够
时间地维持着浮在
面。
他拍打了一会,温迪叫他休息一。
“我学会了。”黑说,“
一步呢?”
“还得抓着这里。”温迪指着浴缸边缘说,“然后一
气,把脸沉
去。”
“为什么?”黑问,“不是学手
动作吗?”
他这不还是抓着浴缸?
温迪忍住吐槽的意愿,继续解释:“我这是教你换气,你刚才不是问我趴着怎么呼吗?”
“对啊,趴着怎么呼?”
“……我现在不就正要教你吗?”温迪的火有压不住了。
黑看着她隐忍的表
,突然就想起来她发怒是什么样
。
然后,然后他就怂了。
“哦……哦!好,对不起!”怂了就该先歉。
“抓好。”温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。
她让黑抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打
面,维持着浮起的趋势。然后,先憋气,将
脸沉
,在
里习惯并适应后,尝试在
吐掉所有的气,随后再抬
,用嘴
呼
。用嘴的原因是为了防溺
,虽然大
分习惯用鼻
呼
,而且一般
况
用鼻
呼
对健康有好
,可是在
这样
时,一个不小心很容易有
珠被鼻
去,而鼻
是相当
脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛
。
一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛的打击,很容易引发各
不良后果。
用嘴呼就简单多了,之所以鼻呼
比
呼
好
多而也有不少人习惯用
呼
的原因是:
舒服。
尤其在游泳的时候,大呼
吃一
对人毫无影响。
“接来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬
,
气;低
,呼气。”
温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼起,逐渐向
呼
过渡。
短呼比较急促,
呼
则对人的憋气要求较
,但温迪相信通过训练黑
是能
到的。
学游泳其实不难,除了天生畏的人都可以挑战一
。
一旦学会了,真的会喜上游泳的
觉,她现在就特别特别特比特别的……想
。
唉,什么时候才能游泳啊?
黑发现温迪的表
有些沉郁,他小心翼翼观察了一
,问她怎么了。
温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉,专门去找个树
吧,就,特别傻,更不想
。那这里有个不会往外倒秘密的人形树
,那跟他讲一
也行。温迪叹了
气说:“我现在真的好想游泳哦……”
“那就游啊。”
“说得轻巧!这么冷的天,我想死啊我?”温迪瞥他一
,冬天还说风凉话!
“那你浴缸嘛,它
大的。”黑
说。
“这么小怎么施展?坐在里面一动不动,不叫游泳,叫泡澡!”
她随手绕着浴室指了一圈,“泳池起码也要这么大才能四游动吧?”
“浴室这么大啊?”黑惊讶地说。
“当然,你以为游泳就是上,上
,上
啊?前后左右咧?”
“哦……是我想当然了。”
“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潜。”
其实这动作说潜
都算
抬它,这最多叫一个憋气游戏。
“所以,别想啦,我先教会你,然后,我俩一起等夏天。”温迪拍拍他,“开始练习吧。”
“嗯!”
黑乖乖
照她教的,练习着换气技巧。
这个不难,学会了就不会忘,气,
呼气,事关生死很难有人会
错。
等黑学会了换气,温迪就把他叫
来,开始教他手
动作。
温迪教的是蛙泳动作,这个最适合新手了,什么自由泳蝶泳看着很厉害,但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士,最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩摆地上,让黑
趴上去,肚
怼着木墩
,然后先学双手拨
的动作,学会就开始教
踢
的动作,这回是蛙泳,真踢
,就像青蛙一样很考验大
肌
的力量。
可黑迷糊了:“我刚学的
动作不是用脚背打
吗?”
温迪的耐心值刚刚光,所以他这
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