穿前后才能获得全面透彻的理解。
要掀起千斤鼎，光靠一
蛮力
本
不到。
但摆在她面前的只有武术和丹药，想靠丹药变
纯粹梦，没有
术的基础，
吃丹药会导致一个人经脉错，心受创，爆
而亡。
所以，她只能以武
。
先人的智慧博大
，令后人望尘莫及。
他们认为人
备先天之气和后天之气，先天之气是娘胎里自带的，后天之气则通过饮
与呼
间摄取。
收天地华，通过经脉行气，再由丹田存气，将先天真元与后天真元结合，最终增
气力，充养全经络及脏腑。
家将这
气称为气，是一
形而上的神秘气能量。
正是它，使人类的躯壳能够呼，能够拥有自由活动的基本能量。若想获得更多更的能量，就要从天地万
上摄取。
而石
上的招式与心法，就是教她如何呼吐纳，摄取并控制能量。
摄取的方法有许多，只要正确
合姿势、心法的使用，日常的静坐、禅定也能达到摄取效果。
以上两方式她都试过，唯独武术的姿势让她更快
受气的存在。
啥意思？她这么快就学会了？
呵呵，那是不可能的。
她对气的理解是，人们在打拳时带
来的呼呼声，这风力就是气，弱的问题而已。
没错，简单来说，它就是武侠小说或古剧经常提到的功。很多国民认为世间本没这东西，纯粹是古人想象来的。
不
别人信不信，反正她信。
虽然她现在使吃
的劲，依旧听不到一丝嚯嚯声。无妨，万事皆有可能，只要勤加练习，没有她不到的事。
如果有，那肯定是数理化无疑了，特么的，光是想象她已经觉得人生无望……
第46章
第二天，清晨五
半，谷宁被窗外密集的叽叽喳喳声吵醒。
打开窗
，一清风夹着
香扑面而来，甚是舒
。
她舒适地眯了眯
，伸伸腰，然后听到此起彼伏的鸟叫声，尖锐清脆。抬
一瞧，只见屋
上方有无数燕雀在天空
盘旋，时而落在屋或者电线杆上。
小小的影像那一个个
动的音符，灵巧，活跃，充满乡趣。
恍惚间，谷宁仿佛回到从前上山采收果
和山货的日。那时候爸妈还在，养了许多
鸭鹅，她每天都要满山捡
，让父亲拉去卖给县城里的人家。
不完的活，抢收稻，沤
，割猪草，上学。有时候太累了，偶尔会想一想她要忙到什么时候才能停
来歇歇？
为了能够停来，她忙碌之余抓
一切时间与机会努力读书。不仅她要脱离这生活，更希望父母也能逃离这面朝黄土背朝天的苦日。
但是人啊，就是贱，好不容易离开了，又想方设法地跑回来。
只可惜，等她有空回来，爹妈已经不在了。
想到这里，谷宁一阵黯然神伤……直到窗外现一个朝，一双短小胖jio jio时而
叠，时而朝天伸直，小嘴里发嘿呦嘿呦声的小姑娘时，她佛了。
“……”
默默瞧着她从自己
底经过，看样是打算绕院一圈。话说她爸都教了些什么东西啊摔～！回让他好看！还有没有一个姑娘样了？
看就绕到后院了，努力保持佛系心
的谷宁赶喊停，“青青，你哥他们呢？去叫他们起床。”
给丫找事，看能正常些不。
她接受姑娘家学一些防功夫，倒立晨跑是什么鬼？！这孩是不是看武侠电视剧看多了走火
？！如果是，回去就把电视扔了！！
原以为她的话能让女儿恢复正常，不料，她家姑娘双手撑地，轻松自如地转过倒着看她：
“哥他们早就起床了，在外边跑步呢。”
少年好胜，罗天佑发现好友的手不赖，甩自己九条街那么远，不服气了，从今日起也要晨运打拳的说。
这是她今早听两人起床的时候说的，当时她已经跑完一圈，开始早
。
谷宁听完默了，儿肯锻炼当然是好事，但是闺女……
“青青，把双脚放。”她语气无力。
啊？刚转的小姑娘又转回来，诧异：“为什么呀？”
“你年哥在呢，这样不好看。”虽然孩穿着吊带
，衣衫整齐，谷宁仍然努力找借
，“而且你年纪还小，这么练以后不
。”
罗青羽：“……”
不？嗯，有可能。
听说年龄太小锻炼过度会伤害骨骼的正常成，要知，她以后是要到一米七的人。想罢，她唿地放双脚仰躺在地面，等恢复血
循环再正常行走。
前世她跟老爸是正常锻炼，没有现在这么拼命。万一今世的因此严重缩
，必然又是她人生的一桩憾事。
待她静一静，想一想，一定能够找到更适合小孩的锻炼方式。
谷宁见她恢复正常，松气，抹把汗，“歇歇再去洗澡啊。”
得到闺女哦的一声答复，她赶去洗漱，然后给孩们准备早餐，并且心里暗暗庆幸儿了一位
的朋友。
要知，儿在节假期间从未试过早上10前起床的，除非有约。
吃过早餐，她还要开始收麦，一想到前后院的几亩地，和山里其它耕地成片成片的麦草就脑壳疼。
至于方才那伤，早被儿女和杂事搅散了……
罗青羽在地面躺了一会儿，翻跃起，一路小跑冲前院的门，在附近找了一棵枝繁叶茂的楠木。爬上去用双脚勾着矮树杈，然后仰躺翻挂在上边。
倒吊上半晃来晃去的，神好得很。她也算半个山里孩，爬树是基本作，没难度。
昨晚，她九不到就
了扇，生怕过犹不及，累到极便直接睡在修炼室。里边有时间漏斗，但不用，因为它没有声音，容易让她错过回来的时间。
所以，她把一个金属小闹钟放在修炼室，一到钟就猛敲金属耳朵那。昂尖锐的钟声能把死人吵醒，何况她一介凡人了。
由此来保证她睡眠充足，加上练的纳能量功夫，早上四多醒来依旧力充沛。吊着
悬垂摆动，时而曲起上半引向上，间歇
抖动双臂。
这时，从山林间的晨雾跑两位少年。
“青青，你在嘛？被妈看见肯定揍你。”看到妹作死，罗天佑无语了。
“我在拉
。”她解释说。
这儿没有单杠或其它健
材，她只能上树，等爸过来再让他一
运动。
“太危险了，来，我教你。”小年皱着眉，站在她的方。
这
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