论玩nongpigu的108zhong方法(sp) - 第一堂陪练 乒乓球运动员陪练(pi眼发球,tun部对练,击球)

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    陆悦第一堂陪练课是班上的乒乓球运动员,补习班上的乒乓球运动员共两名,是一对双胞胎,分别叫颜卿和颜酒。

    虽然前一天因为检查被得太狠,导致上的痕迹还没完全消去,但陆悦依旧十分尽责地保持良好的态和心态前来陪训。

    几个人一起到了乒乓台,陆悦就自己乖乖脱衣服,里面的衣来。只见他里面没有穿,只用红的绳简单地把前的两大团绑起来,借助绳索的压迫力看起来更加耸。

    “我们想先练接球,”双生之一说

    陆悦,接过单前去准备。

    他先在指尖上沾一些剂,把轻轻开,里面的,然后跪在地上,把清洗净的乒乓球自己里,一连了好几个,他,到最后一个去的时候,他已经翘起来,尖端释放晶莹的

    准备好以后,陆悦准备站起来,这时候才发现由于太多,滴滴答答分来,而乒乓球又十分圆,差里漏来了。

    他不得不哀求双生,“可以把我抱过去吗?”

    颜酒十分恶劣,“可是这样的话老师好像就违背陪练准则了。”

    陆悦咬着嘴,“那要怎么办?”

    颜酒抱着手臂懒洋洋地看他,“我帮老师堵起来吧。”

    他找了一个,然后去,乒乓球被得更,陆悦差当场就来。虽然避免了乒乓球从来,但给陆悦的负担也更重了,他不得不夹着一的乒乓球和一个走到乒乓台,然后爬上桌,翘着对着他的学生们跪来。

    “老师准备好了吗?”颜卿走过来摸摸陆悦被乒乓球形状的肚,问他。

    陆悦,颜卿就把来。

    接球训练陆悦需要当发球机,用乒乓球,然后让学生接球,为了尽可能训练学生的接球能力,“发球机”必须合理控制发球的速度、力度和角度,陆悦挤压了一,“啪嗒”一声一颗球从

    颜卿叫了一声“好球,接着来。”

    陆悦就憋着气噼啪噼啪把乒乓球从来,方便双生在后面用乒乓球拍接起来。

    里七八个乒乓球全去后,双胞胎

    陆悦到底经验不足,才两三,他了,翘着一收一缩像等着人艹似的。

    颜酒十分不满,还是老好人哥哥拦住他的无理取闹,“周不是有双人赛吗?我们可以练合。”

    陆悦一听不折腾他小了,也连忙附和起来。

    双人赛一般是双生队友,因为这样合度比较,挥拍打的力度也比较

    陆悦跪得来了一些,朝着双生,颜酒摸摸他笑说,“怕老师受不住,我先绑住可以吗?”

    也不等他回答,就用一条带拦腰将他绑在乒乓台上,让他无论如何也不能动。

    双生站在他后,一人持着一柄乒乓球拍,,“那么就麻烦老师当一乒乓球了。”

    圆圆的比乒乓球大多了,也有弹,更能够会挥拍打球拍打力度,两兄弟训练时一丝不苟,专心把陆悦当球打,哥哥一拍打在左边,弟弟便随其后,整个训练室只能听见清脆击打的声音,从后面看见左右有节奏的起伏。

    陆悦被打得苦不堪言,练练叫停,若要逃开腰又被带固定住,可是双生一旦投训练之后就专心不闻外间事,这场酷刑直到半小时之后才结束。

    颜卿一边着手腕一边验收成果。

    只见陆悦两都被打得红彤彤的,双生果真极其有默契,这两边的胀程度几乎一模一样。

    陆悦在哭哭啼啼地哭个不停,颜卿好心摸了摸他的尖,“好可怜啊,都被打了,接来的陪练老师还能持吗?”

    陆悦的哭声戛然而止。

    他能够竞争到育补习班陪练员这份不错的职业,得益于他所签订的严苛条约。

    “在学生不同意且陪练员没有受到实质伤害的,陪练员无权申请停止,若有违反,将执行一周校规。”

    想到挂在校办公室的教鞭,陆悦就忍不住浑发抖。

    “我、我可以的,请继续吧,”陆悦结结地说。

    颜卿轻笑一声,“真拿老师没办法呢,那看在老师这么可怜的份儿上,我们换其他的训练项目吧。”

    颜酒,“听你的,我们来练发球。”

    所有乒乓球员都曾经自己发球对打过,一般传统的练法是和墙对打,将乒乓球击打在墙面上,然后接住继续击打,以达到锻炼反应力的效果。

    而相比起墙,人更胜一筹,原因在于人肤柔,弹好,手好,并且小小一块较为集,难度,比较考验运动员的准

    颜酒跃跃试,“我先来吧。”

    说着,他举起乒乓球拍轻轻发球,乒乓球便打在陆悦峰上,然后弹回来,他又接住,快速打去,乒乓球不断打在陆悦峰上,发清脆的声音。

    不得不说颜酒虽然脾气坏,但也不愧第一的乒乓球员,他虽然从各个角度刁钻地乒乓球,但每次落球都是上的同一位置,确到毫米的地步。

    颜卿被他激发胜负,“一起。”

    说着,乒乓球也从他球拍上发去,击打在陆悦另一边峰上。

    两兄弟一起大,彼此视对方为自己的竞争对手,在这本不可能有一方认输,他们越打越激烈,乒乓球没有一次位置偏移或者从球拍上来。

    陆悦可遭了殃,在双人对练的时候他已经打了,现在又要左右两边同时挨着乒乓球定击打,不到一会儿两边尖的位置就红到发现两个圆球形的击打形状了。

    他必须绷大才能支撑避免自己从乒乓台上跌落来。

    但不等陆悦发话叫停,颜酒已经不悦地停挥拍打手,住他的腰,“老师,可不行啊,这打一会儿你就发抖了,我们怎么保证不偏移位置?还有,这里居然才半小时就发,哪有弹,手太差,看来你平时训练不够。”

    陆悦哭无泪,苦苦哀求,但双生依旧冷酷地在他本堂课的评价单上留一个“B”。



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