为
国
样
冰队和欧洲的一些选手也选择在这里
行夏训，
国队便与国队刚好在一个楼层。
第一次来到
原行稀缺氧气条件
的训练，何翩然上楼稍微快一
就
觉到有
，原反应是一
很难形容的受，眩伴随恶心，她赶快回到房间坐到床上，暗自担心这才只是轻微运动便有不适，要是真的开始常规训练，万一原反应加剧怎么办？
晚上，何翩然在觉好些后去和瓦莱还有埃文打了招呼，和许伊聊了聊编舞期间的事后便早早休息，第二天一早，陈教练开过会后便给每个人发了夏训期间的训练安排，何翩然的不适觉已经消失，早晨她试了试慢跑，
觉还不错。
她忍不住慨，这就是年轻吧，在她最巅峰的
况，适应能力非常之
，她如果不抓
这样短促稍纵即逝的时机，自己将来一定会在悔恨度过余生。
于是开完会，她在所有人走了后来到陈教练边，平静地问
：“教练，在原行力量和
跃训练对今后在平原比赛会不会有帮助？”
作者有话要说：风扇是个很有自己打算和计划的人~
关于科罗拉多泉训练基地，我也木有去过，都是搜的照片~如果有什么描写上的错误还希望曾经去过的朋友指正！
好久没放视频了，之前有人说我放的亚洲选手太多啦，今天就放个国的人吧，大家公认的界小仙女，国的艾丽莎在2011年全比赛上的自由。
很仙的节目哦！
☆、第66章
陈教练带何翩然这么
时间,她的想法他再清楚不过，听她这么一说便知了话里话外的意思,他轻蹙眉沉
半晌后才缓缓说：“说实话,我不赞成你再挑战更的难度。”
猜到陈教练会这么说,何翩然早有准备，“教练,趁着我还在巅峰状态,让我试试吧！就算不成功，对力量和跃本也是一加啊！不吃亏的！”
凝视着自己弟
底的狂
和期待，陈正歌怎么也说不
拒绝的话来,可他为教练需要替学生顾虑的更多。
“我考虑考虑,明天检后先看看你的各项指标，还有听一□能教练的意见,最后综合考量一再说，在这之前你先
照这个计划训练。”说完他拿指尖敲了敲表格。
何翩然也知这是大事，不能太着急，所以虽然失望但还是老实听从安排。
原训练开始第一天，很多人都被原反应击，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，即使在冰面上她的状态也能一直保持。
相对而言苏薇就没这么幸运了，她的原反应实在太，直接被送了医疗心，陈教练也慌忙跟了过去，基地医生表示很多运动员第一次行原训练都会有这反应，只要继续适应再加上科学训练，很快就不会有事。
队
上这才放心来。
时值五月，北京早有意，而科罗拉多泉却仍然天气凉
宜人，时差让何翩然不得不每天早晨给家里打例行电话，更何况她现在晚上才真是时间迫。
说来也巧，叶戈尔尼给许伊的训练意见里也有让她加现代舞的容，于是何翩然还有许伊这两个都一直
持芭
训练的选手在除了随队继续舞蹈容课程外，不得不再晚上和驻地的各国
、艺术还有样游泳运动员一起行现代舞的训练。
现代舞的肢演绎给了何翩然和许伊新的灵，很快，她们就将这觉运用到了编排上，只是因为脚的技术动作有时会施展不开，特别是何翩然，她经常觉得在自己的肢还没有抒发完想要展现的时，音乐已经
一小节了。
但是如果太快，自然就会破坏节目的整意境。
还好之前在编排时她有过这方面的
理经验，所以专心应对，在大奖赛分站赛鸣锣开战前应该没有问题。
最让何翩然担心的还是3A的练习，陈教练似乎打定主意是要拖去，但何翩然却自己有了打算，她没有急着在冰上尝试，而先是在陆上行跃训练，平常的路上训练，男单女单都是一起的，袁铮突然发现何翩然的阿克谢尔开始努力向多一圈发展后也
惊讶。
“你真的想好了？”
“我都已经开始
了。”何翩然一边
汗一边笑，“刚才的那一你看着觉得怎么样。”
“不怎么样，”袁铮故作
地摇了摇，“来来来，虚心求教，我就像之前那样再教你两手。”
“怎么算虚心？”
“叫我声师兄。”
何翩然想了想，觉得这也不算什么啊，
上开
：“师兄。”
袁铮没想到她这么痛快，得意之余又觉得不大尽兴，“那以后都这么叫！”
“行。”何翩然
本没犹豫。
袁铮顿时觉得很挫败，“欺负你真是一意思都没有……”
这样度的训练来，每个人在晚上回到宿舍时都是疲惫难当，六月的科罗拉多泉仍然没有夏天的觉，这样的日用许伊的话说最适合用来睡觉。她和何翩然刚刚洗完澡正准备关灯的时候，门砰一声打开。
“怎么这么早就睡？”瓦
娜大摇大摆走了来。
“瓦莱，你到底是不是人类啊！我看你每天的训练日程不比我少，怎么那么
力充沛！”何翩然看着她活力四
的模样真是羡慕嫉妒恨。
“只要给我吃饱了一切都不是问题！”瓦娜自豪地说。
“吃和睡这两个人绝对不能拆散他们，少了一个对方的世界都会崩溃。”许伊懒懒地趴在床上，累得连手指都不想动，“你来
嘛？又是零
吃没了？”
“不是不是，”瓦娜说，“国际联了今年大奖赛分站赛的安排，估计你们得明天上午才看到，我先拿给你们。”
这句话让原本
的何翩然还有许伊瞬间充电条件反般从床上弹了起来。
“这才六月初，怎么这么早？”何翩然没有想到。
“今年不是奥运赛季嘛，所有赛事都提前了。”瓦娜递过来一张纸，上面密密麻麻写满了各项安排，还带着打印机的温度，“风扇，这次我们没在一个分站赛了。”
的确，这次何翩然和瓦娜没有在同样的分站赛，她的分站赛有两个，万年不变的国站还有一个变成了在欧洲的法国站，而瓦娜则一个日本站一个主场的国站。
“这次你和伊维特碰面得可有早，不过没关系，
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