这是大家听完一致的
想。
「金丹以上可以用小仙的姜母鸭救，但是金丹以
呢？」师父搓搓
，
却已经快黏在一起了，末了还张嘴打了哈欠，是睡
上
吗？
就像兜
一盆冷
浇来，大家的兴奋之
瞬间都没了，我们都忘了还有这事。
「不然让小仙试试看其他
类的药膳？」因为自己
命有救而显得神清轻松的年篙哥提议。
然后全
的人都往我这边看了。
「．．．．没好
不
。」我哪那幺傻！我煮饭都煮自己喜
的，让别人指定料理我就煮得很没劲。
「小仙，如果你愿意帮忙，哥给你我所有制作零
的谱！」年篙哥丢
诱饵。
「没标记的？」
「没有，有标记的我都扔了！」年篙哥保证。
「还得
一些给门派
金丹期以上的修者。」卫阿茗师叔提醒。
开玩笑，让我煮一大堆人的东西吗？！接着是不是别的门派知
的话都来求我煮？想想就发麻。
我立刻决定三十六计走为上策，但是被铁贯师叔挡住门
。
「乖哈小仙，帮帮忙嘛！师叔会帮你跟掌门争取好！」
看着众人希冀的表，喔，师父没有，他睡着了，我别扭的看向爹。
爹似乎知我在为难什幺，，「想就，不想就拒绝，太累可以找这间有吃过姜母鸭的人帮忙！」
「爹英明啊！！」扑抱。
爹反手拍拍我的背，「突然觉得爹真是英俊帅气对不对？」
「．．．．」收回刚刚说的。
我要师叔和师兄们打手！师父就算了，洗一把菜不知要洗多久。
「不用，有方法可以煮大份量，也不用一直。」师父打个
嚏突然醒了。
「你要教那方法？小仙现在才金丹
期，不会太吃力吗？」晓
老皱眉。
「成功的话一次至少就可以煮一百人份，想不想学？」师父问我。
「当然想。」多方便啊！以后囤积
更方便。
「这方法会一次耗光你金丹周围还没
收完全的灵力，还有可能
取分金丹的灵气，你要好好考虑。」晓老不像师父，他会详细解说给我听。
「有坏吗？」我想想问。
「这方法通常是元婴期的人修练用的，用是短暂大量消耗元婴周围尚未收的灵力，让丹田呈现，短暂的灵力真空状态，完后立刻
可以让经脉加速、加
收灵力，元婴则
速将
丹田的大量灵力转成灵气。
豆腐小仙第115章 吃补
因为元婴期阶需要收海量的灵气，普通的速度和份量无法供应上
所需，必须靠这方法把灵膳的每一丝每一毫的可收灵力都快速收净。坏是在料理过程没有足够的灵力，会使金丹的灵气一起被消耗，消耗太多反而会造成修为倒退。」
「
就班来吧！」爹
我的脑袋瓜说。
「爹你以前修练都就班？」
爹被我的问话问的一顿，笑，「我修练都不牌理牌。」
「那我决定冒险！」
「好，那就明天开始，我要去睡了，晚安。」师父在大家错愕的神飘走了。
「．．．．．」真不知该说什幺，啼笑皆非，刚刚还
血沸腾准备
上开始学，结果师父睡觉要
。
「我去试试几我比较喜的药膳，雷丘师兄、巩
帮我打手。」
「好。」
「爹，我们去外面聊聊，我想知杀人谱事展。」年篙哥慢步走到爹边。
我一脚踹过去，「哥也来帮忙！」
我怎幺会让他清闲，太危险了，让哥和爹保持距离！
这一准备，我可把我知的有关药膳类的料理给
来。
有药炖排骨，这东西最好吃的除了汤以外，就如果】..是啃猪肋骨骨髓的那快了！！而且吃这个，要咬肋骨前端和后端柔
份，然后用力一！
华都嘴里了。
总之，是个冬天补的好料，也是记忆夜市最夯的一滋补保
，气血
通的药膳料理。
药炖排骨作法也很简单，就先将排骨洗净后，川
去血，捞起接着放锅，加药材当归、川芎、黄耆、党蔘、黑枣、枸杞、桂、丁香、熟地，最后加和米酒，大火煮
后小火煮一小时就可以起锅。
起来
简单。
然后，完立刻被分掉，要不是这些蝗虫有记得留一碗给我，一锅肯定让他们瞪着大看我吃！
除了姜母鸭、药膳排骨，最受大家迎的当属烧酒
了，纯米酒去烧的
料理，主要药材有人参须、当归、川芎、青耆、枸杞，两个步骤，先将药材与三分之一的米酒煮过，十分钟左右后将药材取，药汤先放一边，取香油，爆香刚刚煮过的药材，再将切块的带骨去炒，炒到呈金黄
，香味来，另外三分之二的米酒到锅煮十分钟，再将刚刚放一旁的药材汤加，煮，完成。香味四溢，药的味更加
厚，汤甘甜，酒味又不过分厚。
厨房里帮忙的又分吃了一锅。
年篙哥应未被我留来打手，也跟着吃，反正他吃过姜母鸭后发现对他只有好，他便大胆跟着继续吃药膳排骨和烧酒。
当然，爹也没去，虽然没打手，但是吃的总有他一份，吃的睛笑咪咪的，尤其是烧酒最得他心。
得了，我知爹喜喝酒。
忽然，我想到了一料理，来等大家吃完后在告诉他们补那个，一定很有趣。
因此，我了麻油腰
。
这腰是猪的肾脏，洗净切片，川后过冷冷却。接着麻油爆香老姜片，在放米酒，腰，最后加红枣。
很快又一盆，看着厨房里打手的人吃的津津有味，我
的腰「咩哈哈哈～」的笑，自己那碗却没动。
「小仙你不吃啊？」雷丘师兄疑惑问，嘴里还不忘继续
腰。
「师兄，好吃吗？」
「好吃啊！吃你这一顿，我半年都不用大吃大喝了，光消化灵力就好，还浑舒畅！」
豆腐小仙第116章 麻油腰
「你可知这麻油腰主要补什幺的吗？」
「补什幺？」
「专治改善腰酸、膝盖无力、补气血、补肝肾、
通便．．．」
一堆人本来张一，都停等我讲补啥，等确定我说的没问题以后，切了一声继续吃。
「这很好啊，我最近灵米田收成，搞得腰酸背痛膝盖无力，正好补补。」雷丘师兄笑的大喝几汤。
「但是这料理是
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