知着级锻
术的顺畅、协调与否，再
行微调。
这一
二十四组的呼
动作又更顺畅了些，练习起来也更加了然于
。
练完后回思了一
，再看了
时间，九
五十八。
不但时间上只
了十三分钟，
细胞的提升
度也随之增了，大概有以前初级时最状态的1.5倍左右。
古溪对级锻术的微调也快近于尾声了，因为只有很微小的一没有最后调整完了。
古溪只平息了锻炼后有些疲劳和微微急促的呼。
开始行第六次级锻术锻炼。
在古溪的超知，经过最后微调的二十四组呼动作驾轻就熟的一气呵成。再没有在锻炼知到有丝毫不畅了。
级锻术已经改无可改了。
这次的细胞的提升，猛的增到初级时的2倍，再看了时间，十零八分。
十分钟！
看来这就是目前自已级锻术练习时间的极限了。
虽然比起最初锻炼初级锻术时的效果有些不如，但古溪也已经满足了。因为后面的术提升越来越困难，这是在她意料之的事。
不见南山市里普通人也就平均3级的术，无法提升到4级的占了人
的九成。往上也是越来越少，一但年龄到了二十岁还没提升到4级的话，不服药剂，这辈
也就没机会4级了。
当然，古溪其实也不知
，她练习初级和级锻术，对细胞度的提升效果其实也远在别人之上。
因为她对锻术的微调，使其更契合她的。因此，产生了几乎数倍于普通人的提升效果。
再加上极限锻炼法提升的锻炼次数和效果。数次轻微洗髓对潜质的提升。
就算比起她二哥当年，以她二哥的天才和资源，也慢了她数倍的时间。当然，也有她二哥当年年龄小，骨骼发育未成熟，不能太过锻炼的原因。
再加上易
锻骨决对骨骼的化，也就造就了她几天时间，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事实来。当然，她目前不知后者所起的效果。
古溪决定趁
打铁的继续锻炼术。
第七次术和上次差不多的提升，也是两倍于初级锻术，十分钟完成。
锻炼完后，古溪到细胞的疲惫已经到达极限了，再练去有害无益。
原地站着放缓呼，回复了一锻炼完后的疲劳。
古溪打算看看自已这次锻炼的成果。
于是再次来到测力
旁，运气，挥拳！
“嘭”“385kg”再来！
“嘭”“384kg”继续！
“嘭”“381kg”
“呼”
古溪有失望，还以为能增
个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！
要是别人知古溪失望什么，还不得把肚气炸了。
谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽
或药剂的
况，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个术等级了。
第五十三章 易形换骨术
其实古溪并不知，很多人的锻炼，在没有
神力
锐知的况。
就算
合上了呼完整地
完了十二或二十四组动作的锻术，对细胞的化化也是没有提升的，算是无效的锻炼。
对普通人来说，这
无效锻炼的次数很多，
本无法保证每一次锻炼都是有提升效果的。
所谓的天才天赋
众，悟
除外，就是质素方面，细胞更容易化被提升。
或是神力知够
的，有效锻炼的次数才多，效率才。
这两者术的提升速度自然就快了。
所以一般神力者的术等级都不会太差，只除了那些觉得练术浪费他宝贵时间的神力者。
当然，也只是术的等级，的化度。用术来战斗的话，就远远比不上专于战斗，战技秘技颇多的术者了。
古溪把锻术对术的提升暂时放，在细胞疲惫暂时无法恢复的况，她准备去别的事。
毕竟她还有不少的事，需要要一一完成呢。
古溪快步跑回了房间，翻七叶红药膏，挖了一大块来，吃了去。
已经吃过了一回，还有林伯也吃了都没有事。古溪自然准备好好试试它能起到的效果了。
或许这回吃的有多，十几息后，古溪就到开始发，觉全血
都加快了
动。
可惜这血全涌动的觉，对细胞度提升后产生的疲惫毫无作用，古溪略有遗憾。
还好易锻骨决修炼所需地方不大，古溪在房间里挪地方，从
到尾开始练习这十八组动作。
从第一组到第十组，这次很是顺畅，并没有卡在第十组动作。
古溪没有多想，继续了去。虽然易锻骨决并不要求一定要每组都顺着来练。但锻术练得习惯了的古溪还是喜
从到尾的一一的练习。
第十组，以前未曾练到的十一组，然后是第十二组。
到了第十二组的动作时，有不太去了。
古溪尽力保持着第十二组动作最后的一个姿势，合着原本的呼节奏，尽可能的维持着。
超的知的察觉到，在保持这个姿势和呼节奏的时侯。的骨骼在微微的变化着，有细细
的觉。里涌动着的象是找到了目标，都一个劲的朝骨
里钻着。
古溪觉又又痛！
保持这个姿势和呼很是困难，骨里的劲，快速增加的疲劳，还有很多不好受的滋味。
时间越，越是难受！
可古溪还是
持着！汗
渐渐涌，慢慢的浸
了她的前额、发，全衣
。
或许昨晚那况都持过来了，古溪格上的韧增了些。本能的知这样对自已有好
，所以尽可能的在持！
一分钟！累！
五分钟！好累！
十分钟！快撑不去了！
终于，在持了十二分钟后，古溪没能保持住动作，歪在了地上。
“呼哧”“呼哧”
一如同从里捞起来样的古溪觉得这比锻炼术累多了。
趴地上休息了好一会儿，古溪才慢慢的爬了起来。
觉上涌动着的
消失了，古溪活动了四肢，莫明的觉得有劲了不少。不会效果这么好吧？
古溪正准备接来学习记忆药大全册，以备午去百草坊买初级药剂原料时，看能不能再上几记忆的药方。
古溪轻轻开
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