毕竟是
顾南沅所构建的节目框架来筹备，很多挑战
容和想法都是
据她最初的
开始扩展。
所以现在望着尚仪局
有条不絮
行的宋朝礼仪教学，顾南沅明白她真正的
到了“宋朝”，开始
生存挑战。
之前来的突然的前期适应挑战，还会存在她跟节目组策划人的互动，到了这里，不该有的现代元素都会被排除，她节目主题设定，真正的穿越成了宋朝秀女，真正的需要以秀女的
份去面对生活的
挑战。
“女见面的万福礼。”
教授礼仪的几位女官，聚拢站于大厅设有秀女能看到的地方，开始讲授宋朝的一些见面礼仪。
“行礼时，正起直立，两手放
前，微俯首，微动手、微屈膝，
称“万福”，有祝福对方多福之意。”
顾南沅站在一侧，安静认真的注意女官的动作，因为罚站不能跟着学，只能看着其他秀女学。
这样的过程持续了女官教授了五礼仪之后，顾南沅才被谴回秀女之，跟着她们学之后的多礼仪。
这些礼仪，在学习的过程，顾南沅还没有发现什么问题，等到了单人（只针对顾南沅）考察的时候才发现，节目组事前已经筛除掉很多不适合传承的
廷礼仪，留
教授的都是一些
有汉文化特
的，最后让她考
展示的三礼仪，更是能通用到现代礼仪之的。
比如揖礼，宋朝民间盛行揖礼，没有等级差别，只表示
迎或者和睦谦让。
但对不同关系的人，有不同的揖礼动作。
比如拜礼，拜
辈，外别行四拜礼，近别行揖礼。
比如坐姿，标准的宋朝坐姿是双
垂，而不是跪坐。
每一个细小的礼仪动作，都蕴
着一些不为人知的文化和典故，这在顾南沅考展示
错的时候，被女官纠正时细说了来。
“没通过考，罚五戒尺，不能用餐。”
礼仪考结束，顾南沅因为错了一些细节动作而被罚不能用餐，只能去到尚
局看着别的秀女用餐。
“这也太狠了吧。”
端坐在一边，望着其他秀女秀气典雅的吃着一
，顾南沅折腾一大早犯饿的肚，更饿起来，却只能闻着宋朝的饭菜香味
馋。
馋所有秀女用完餐，顾南沅被一个女官“可怜”，送来一份膳。
跟之前秀女吃的餐一样，顾南沅一开始没多想，以为是节目组发工作餐，还以为拍摄结束了，但她洗了手，喜滋滋回座准备开动时，那位给她送来膳的女官，却拿一把戒尺，说要考她用餐礼仪。
“顾秀女是所有秀女礼仪姿态最差的一位，必须严加
教。”
女官严肃的说着“台词”，顾南沅才
哭无泪的知，她的宋朝生存挑战还在继续，比任何时候都小心翼翼且典雅四方的用餐，顾南沅却被打了好几次手背，纠正用餐动作，那一瞬间，想死的心真的都有了。
还能不能好好吃饭了。
但是等女官解释一些用餐动作的寓意跟对外义后，顾南沅不敢在心吐槽什么，只乖乖照吃饭。
等一顿餐吃完，顾南沅被之前照顾她的两位女领回最初“醒来”的房间休息，顾南沅本以为自己睡不着，但是被女端上了一碗药，闭气喝去苦兮兮的躺床上，没一会睡熟了过去。
那碗药是之前顾南沅得“臆症”，御医开的方，熬好送上来作为顾南沅判断错误秀女发型的惩罚。
顾南沅为什么会知这些是因为，离开了司仪局跟尚局，回到她的“闺房”，金正一群工作人员又带着小喇叭跟大喇叭现，开始跟她一些互动。
所有人都笑哈哈的看着她必须服从挑战失败的惩罚喝药，顾南沅十分后悔参加这个节目的录制。
“太苦了。”
从小到大没怎么吃过药的顾南沅，当时真要被那苦翻天的味折磨死。
但是金正那边却十分有靠山的表示，给她惩罚上药，是征求过她父母的同意。
“你最近是真的脾虚，劳逸失度，这碗药你喝了是调理的。”
被央视请来的老医是这方面的圣手，开的方是给顾南沅调理
的，很多调理的方向涉及到顾南沅一些隐私，所以在节目拍摄只说了比较能公布的项，没有对外公布的那些，医跟顾南沅的私人助理说小刘了，还把之后一段时间顾南沅需要
持喝的药方给了助理，希望顾南沅持调理去。
这些都是顾南沅录制完这一天的挑战生活，从小刘哪里知的，所以是后话。
现在她还在呼呼大睡。
老医说她劳逸失度，是非常准确的判断，她从开演唱会开始，连续两个月都忙疯了。
筹备每场演唱会，席一些推不掉的商业活动，还参加一些电视节目的录制，颁奖典礼，杂七杂八的事务，顾南沅很难休息好，所以一个午觉让她睡去，女差叫不醒她。
疲乏的要死，但是听到金正大大喇叭在外通知各
门就位，准备继续拍摄，也只能爬起来洗了个脸，被一个“新”来的巧手的女用梳妆台上繁多的胭脂
粉上了一个妆。
被化宋妆的时候，顾南沅才想起……
“我早上好像是素颜镜？？？”
一大早顾南沅来到节目组所在的酒店跟他们汇合，什么也没准备被换了衣服拉来拍摄地，几次换衣服和发型却都没有现在的——化妆程序。
“小娘天生丽质，不用上妆已经人比
。”
给顾南沅化妆的女，是一位专业的化妆师，顾南沅突然惊呼她素颜镜逗笑了她，所以顺着她的话夸了她一句，然后细细的节目组要求给顾南沅上标准的宋朝妆容。
首先是修眉
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