“普通选手的训练节奏并不适合他。”
就苏屿的
况，裴永胜当然也了解，他先前主要也是担心单日训练时
太是不是会引起苏屿的过度疲劳。
裴永胜摆摆手：“那行，你自己心里有数就好。”
这么说着，裴永胜犹豫了一
，又问自家侄
：“定山，趁着现在，我私人问你一个问题。”
裴定山抬
看向自家伯父，大约也猜到了他伯父想要问什么问题。
果然，裴永胜
了自己的额角，
：“也是和苏屿有关的，主要就是明年世青赛的这个事——刚刚田
心的文件已经来了，明年5月会在j省举行全国u20田径锦标赛暨世青赛选
赛。”
“我知，依着苏屿目前的这个
准和表现，只要训练得当，明年的这个选赛，他完全有机会斩获百米前二，但是资格归资格，比赛归比赛，我想知，要是
正式比赛，苏屿他能扛得住世青赛的比赛节奏吗？”
这也不怪裴永胜担心，确实是苏屿每一场比赛跑完之后看起来都跟要虚脱了似的，让人很难不担心，如果世锦赛百米的预赛、半决赛、决赛之间的赛程安排得稍近一些的话，苏屿还能不能
持得住？
听着这个问题，裴定山想了想苏屿那个倔
的模样，笑了，说：“u20全锦赛的整
程和世青赛类似，大伯你到时候看看不就知了？”
裴永胜被自家侄的这个回答一噎，瞪了他一，恨恨：“是是是，到时候就知了。”
说到这里，他原本还想问一句‘苏屿的200米你打算怎么安排’，但裴永胜最后还是没有问
。
11月的b市，天气已经转凉。
国家队参加冬训的这些选手除了早上的
跑之外，余的训练已经不再安排在室外，而是转移到了室
训练场。
国家队的训练基地，训练条件和设备自然比地方上要更好上许多，如今苏屿在每日训练时，都会额外在
绑上一条心率带。
心率带积不大，但是由三条尼龙带和塑料卡扣组成，斜绑在苏屿的前，三条尼龙编制带从左键、左腋、右腋三个方向汇集到肩背的位置然后由卡扣固定。
第一次看到苏屿穿
上心率带的样，江源给他拍了张照发到了他们两家人的群里，照片上苏屿额
上扎着白
运动带，一蓝白的短款训练服，斜扎着心率带，手腕上着护腕，是他家里人都很少见的模样。
林娴第一时间冒了来：【小屿真帅！】
江源妈妈陈毓婷也很快冒了来：【小屿真帅！！】
反正发都发了，江源顺手也将苏屿的照片发到了‘苏屿和他的朋友们’这个群里，结果没过多久，周宇昂就冒了来——
周宇昂：【？？？】
周宇昂：【啧，苏屿，小屿，你这个心率带扎起来，怎么看起来有
涩涩的？】
江源：【。】
周宇昂：【周宇昂撤回了一条消息。】
江源：【我截图了。】
叶明浩：【好巧，我也是。】
周宇昂：【？？？】
周宇昂：【
险狡诈！】
周宇昂：【
跪了跪了（拼手气红包），快撤回！】
江源：【小屿谢谢老板gif】
叶明浩：【小屿谢谢老板gif】
周宇昂看着这个群，一脸争议地摇叹息——这个群，太堕落了！
而至于被拍了照片的苏屿，他虽然看到江源拍照的动作了，但是他暂时没有时间关注群里，他正在听裴定山跟他讲解心率训练的要领。
“接来的冬训周期，我需要你严格地控制你的心率度。”裴定山看着前的少年，将既定的训练计划以及与不同训练计划所匹
的心率度要求逐一跟苏屿行了说明。
“为什么？”
苏屿抬看向裴定山。
说实话，如果让其他教练来教导苏屿，那么一定是一件会让教练员
到非常轻松又有成就，但同时又容易到
大压力的事。
因为在裴定山对他的指导过程，已经为他形成了一
完整的训练逻辑，让他从执教原理上理解了为什么这样安排训练的原因。
现在即便裴定山有的
分没有对他行说明，他也会直接提自己的疑问。
裴定山看了他一，：“恰当的心率度有益于你的能力平提升。”
“记得我跟你说过，训练这件事，并不是越累越好。”
“虽然我始终在关注你的状态，同时你也明白了这个理，但是
的观察终究是不够准确的，心率的变化则可以准确地提供你当前的位实际状态指标。”
“它会告诉我，你是不是真的已经开始疲倦、当前的训练度对你来说是不是已经过量，你的心率平会对你当前受到的压力平、度平还有你自对于这些的整适应
给准确的反馈。”
说到这里，裴定山：“关于心率训练这分容，在后续的授课过程，我会作为综合讲述分继续和你说明。”
对比国家队同样这冬训的其他选手，就能明显看得裴定山、苏屿两人之间的教学方面的区别。
毕竟场上的其他教练
的更多的事就是直接告诉选手——这预备姿势时，你的主动发力
和摆动在起跑
上分别要弯曲成多少度的角度，而不是告诉运动员，你的前后为什么要在起跑上弯曲成这样的角度。
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