要是能找到符合她胃
又健康低卡的
，肯定对改善
绪也很有好
。
提起
，明瑶便想到了一个人：尹濛。
尹濛是宿舍四个人当
，最喜
研究各
的人，她平时也很喜到东华市的各探店，对东华市的各宝藏小店可以说是如数家珍。
她赶
拿起手机场外求助，把自己遇到的困难说了。
尹濛打开地图，一边找一边说
：“你那附近就有好几家有特
的餐厅，要不就选上塘餐厅，那家的蒸鱼很不错，碑很好的。至于甜品……”
相比餐厅，合适的甜品店倒是费了尹濛一些功夫。
“有了！这家小甜品店藏在一个巷
里，特就是主打低糖减脂的甜品，我上次尝过她家的
果酸
冻糕，很不错哦。不过可惜，这家店生意不太好，也不知还能撑多久。”
明瑶对尹濛的推荐
信不疑，立刻
照她给的两家店的地址找了过去，顺利打包了菜品。
小甜品店布置得温馨可
，老板是一个20多岁的小
，由于生意不景气，她今天并没有准备太多的果酸冻糕，明瑶刚好买走了最后一块。
小对待自己制作的每一份甜品就像是对待艺术品一般郑重，
好以后包装好，递给明瑶。
“
谢您的惠顾，祝你拥有好的一天。”说完还附赠比甜品还甜的笑容。
明瑶想要采购的都打包好之后，她拎着回到华臻环球心，此时苏韶刚回到自己的休息室。
一早上的剧本围读会让她
心俱疲。
其实苏韶很喜演戏，每次接
到新的角的时候，她觉自己都沉浸在一个全新的人生
验，这是一能让她逃避现实痛苦和不如意的方式。
可是……如今的娱乐圈和以前完全不同了，如今的资本方只在乎能拿到多少钱，现在的导演也并不那么关注作品的质量。
那些老旧的怀在他们
是可笑的，
持原则在这样的环境显得那样格格不
。
仅仅一个早上的时间，苏韶便觉自己已经被时代抛弃了。
她陷了一的焦虑和无力。
这时，门响起了敲门声。
“苏韶，是我，明瑶。”
“你
来吧。”
苏韶的声音听上去有一些虚弱。
明瑶走休息室，便看见，苏韶
坐在单人沙发上，手扶着额
，见她来，勉
冲她笑了笑，但脸有些不太好。
明瑶庆幸自己有系统的提醒，此时自然知苏韶心苦恼的事。
她拎着餐盒走来：“苏韶，我给你准备了一些午餐。”
果然不
所料，苏韶苦笑了一
：“放这吧，忘了跟你讲，我午什么都不想吃。”
明瑶没问为什么，只说：“苏韶，这家餐厅的蒸鱼你一定要尝一尝，是新鲜的鲈鱼，但是完全没有一丁
腥味，网上评价很
哦，我知你没胃，你稍微尝一，就当尝个味吧。”
她说完，先把蔬菜沙拉和清蒸鲈鱼的餐盒放在了苏韶面前。
“蒸鱼得趁
，你尝尝看要是好吃的话，我回再帮你。”
明瑶说得苏韶都有些心动，她想了想，这孩也不容易，平时田雯只是为她准备普通盒饭，甚至有时候就用
件个外卖，这蒸鱼一看就是明瑶亲自去了拿回来的。
也不能让人白费功夫。
苏韶勉说：“好吧，那我就尝尝。”
她坐起，拿起筷，先夹了一小块鱼
送。
那鱼一，苏韶的睛顿时一亮。
鱼的
像是
的丝绸一般过她的
尖，没有一腥味，反而带着一
淡淡的清甜。
蒸鱼的火候掌握得恰到好，每一都充满了鲜的
，仿佛在化开一般。
上清淡的葱姜蒜香，使得鱼的味层次更加丰富。
苏韶原本是完全没有一丁胃的，此时却觉自己的确是该吃东西了。
胃一恢复，便想要再尝一块。
这次是鱼腹
的。
那一块鱼更加丰腴，咬去的时候，能觉到脂肪在尖慢慢溶化，带着一丝丝的细腻，完全不像平常吃到的鱼那样
糙。
蒸鱼的汤也很，味鲜却不过分
重，恰到好地衬托鱼的本味，让人忍不住一接一地吃去。
“有买米饭吗？”苏韶开问。
这一开，她都有些不好意思，刚才还在说自己没胃，现在竟然有想要吃饭了。
明瑶说：“有的有的，我给你打包了
粥。”
一听说是粥，苏韶更觉得期待，其实此时让她吃白米饭的话，她还是觉得会有一不太好消化。
她的
胃比较脆弱，每次只要绪有大幅波动的时候，就会现胃不好，消化功能减弱的症状。
没想到明瑶跟她想到一块去了，竟然给她准备的是粥！
此时明瑶却并没有急着放粥，反而说：“苏韶，其实你先吃蔬菜沙拉，再吃粥，会更好控制餐后血糖，更不容易担心发胖问题哦。”
苏韶微微一怔：“哦？”
“是的呢，你先吃蔬菜和
白，再吃淀粉和甜品，这样餐后血糖波动不大，对你的更好。”
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