让大家
兴的不只是许伊归队正常训练,还有正在接受恢复
治疗的几个主力选手伤势都有所好转，这些慢的运动损伤基本上没有康复的可能,但通过治疗，保持大运动量并且正常训练是没有问题的,这赛季,何翩然一直都没有过多的使用上赛季以她自己命名的翩然燕式,原因就是腰伤，她的柔韧训练也
现了一
问题，腰
柔韧不如去年，在四大洲赛时，旋转的定级也比去年低了一级。现在医生让她放心的开始训练，这实在是求之不得的事
。
在刚开始恢复训练的时候，
似乎还不适应，负责国家队舞蹈和柔韧的沈思教练专门给她制定了一个恢复阶段的训练计划，都是循序渐
的一步步恢复，没有cao之过急。何翩然自己也明白，以前对于某项针对训练暂停时间
后可以快速恢复，但现在，她的渐渐开始走
巅峰状态，虽然每每想起来都不甘心，但却不得不向现实低
。所以，在这样的况，她必须要慢慢恢复，决不能像以前一样凭着一腔
血靠辛苦得近乎难以想象的训练来恢复竞技状态。
二十一岁的她对于
样
冰已经不再年轻。
虽然镜
里的那个自己仍然青
，在生活
，与自己同龄的姑娘仍然在大学读书还是天之骄女，但何翩然知
，她已经是一员老将，有些老牌有资历的冰迷甚至已经开玩笑给她起了个外号，叫
老何。
是啊，在她短暂的运动生涯里，五六年的时光一扫而过，第一次参加奥运会留的心
澎湃刚刚随着时间的推移淡去，再有两年多的时间，她就要迎来人生第二次冬奥会的考验，那个时候她已经二十四岁，已经与伊维特离开的年龄相差无几。
但现在，
的运动机能和合理的训练安排让她的依然保持着昂的竞技状态，何翩然告诉自己，她还有很多时间去追求自己的梦想，她要蝉联世界冠军，要蝉联奥运冠军，时间或许能打败她，但她自己能的还有更多，至少在真正离开的时候，她能昂首阔步，骄傲得告诉自己，她从未认输，一直
持。
有了这样韧的心境，何翩然更加认真得投
训练，腰柔韧动作很快恢复，她的编排重新回到之前的最难度。
何翩然相信，除了自己，其他所有人也在为了世锦赛同样的努力。
每周五晚，国家队都有一个例行会议，总教练会总结这一周每个人的训练况，提问题，再布置一周的训练安排。结束冰上训练后，何翩然带着苏薇和梁冬
一起赶往会议室，走去发现大家都已经就坐，三个人匆忙找到各自的位置。
余教练已经完全接手国家队的各项工作，现在听她总结，何翩然总是有当年听陈教练总结的那
觉，余教练也是陈教练的学生，何翩然忍不住想，如果是自己呢？自己当了教练会不会也和陈教练一样？
“风扇，教练在叫你。”许伊用胳膊肘边戳边说。
何翩然
上回过神，茫然抬。
“你怎么也走神了？”余教练笑了笑，似乎觉得很稀奇，“刚才我说的话没有听到吗？那我再说一次。是这样，今年是国和俄罗斯建
七十周年，两国之间会举办很多场
活动，文化和育总局商量了一，希望我们育这边也有些活动，艺术cao和肯定要在名单上，所以两边的相关门就有了这样的想法，各在俄举办两场演，类似商演但又有质的活动，大概定在赛季结束后不久，事件上我们再协调，主要需要大家了解的是
容，这次演，我们分到的是俄两国民歌主题，所以大家每个人或者搭档都会分到一首我们自己的传统民歌，一首俄罗斯的传统民歌，其实和商演的安排也差不多，因为要赶上两国的时间，所以可能在世锦赛后就和俄罗斯国家队开始彩排，目前确定来的总编舞是俄罗斯冰协找来的叶戈尔尼教练，现在和大家先说一，等到世锦赛后，我们直接飞到俄罗斯编舞和彩排。”
“叶戈尔尼教练？”许伊握拳庆贺，“太好了！我又可以吃他得罗宋汤了！”
何翩然回想叶戈尔尼黑暗料理的味，觉得许伊实在是太不挑
了。
“真不想和夏天那个丫同台演……”袁铮叹了
气。
“不过俄民歌很有特，完全是不同风格，服装上是不是也得提前？”苏薇问。
余悦，“当然，不过这些都是在世锦赛后，大概选曲在世锦赛前就能定来，叶戈尔尼教练会和我联系，现在大家的首要任务还是备战世锦赛。”
开会结束已经晚上八多，许伊想去吃夜宵，何翩然因为刚刚恢复全训练所以饭量也随之回复到历史最
平，决定和她一起去校外补充能量。
对于两个饥饿的人，她们的首选都是校外一家很有名的
夹馍馆，再没有比面和在饥
辘辘时带来安
更大的
。
“老板，六个夹馍，要瘦，两大碗羊汤！”许伊是这家的常客，去之后
照两个人的量了菜。
店里一些正在吃饭的学生都诧异地看过了，两个纤细苗条的姑娘居然要吃这么多东西！倒是老板早就清楚，笑呵呵的答应来，不一会儿，两个人的夜宵就都已上齐。
“你说，去俄罗斯编排节目会不会影响你赛季节目的编排？”许伊一边大快朵颐一边问。
“不会的吧？我可以提前和伊维特打招呼，等这边结束了再过去，晚一两个星期应该不是问题。”一般专门为表演准备的节目编排都相对简单，所以上手不是很难，何翩然觉得费不了太时间，“你的话就不用考虑这么多了，刚好是叶戈尔尼教练给你编舞，直接留在俄罗斯，等编完再回来就行。”
正在嚼东西的许伊忽然
神一黯，慢慢放汤匙，“现在什么都还不一定……”
“怎么？”何翩然一愣，“教练他不想给你编舞了吗？不可能的吧？”
“不是教练，是徐佑，”许伊叹气，“他可能想退役。”
“开什么玩笑！”何翩然觉得简直是天方夜谭，“他今年才多大，不到二十岁！冰舞到二十七八也是很自然的。”
许伊摇了摇，“不是这样的，这次我受伤给他的打击很大，他觉得一切都是他造成的，我怎么解释也没用，你也知，技术的问题好
理，但心理的问题我实在是没有办法，所以他想退役，不再拖累我。”
“这算什么理由？如果他真的退役了，再小一批的冰舞也没有男伴能和你搭档了，你不是也要一起……退役？”何翩然觉得说这两个字时
都变得格外沉重。
“现在看来，好像是没办法的事，所以我在想，这次可以和叶戈尔尼教练学一学编排，至少退役之后还能和有关的事。”许伊尽量想让自己的声音听起来轻松一些，但失落却难以掩饰。
“再持一，至少要持到次奥运会，还有两年多时间。”
“不是我不想持，而是有些事不是我一个人持就可以的，翩然，有时候真的很羡慕你，一个人可以去自己想的事，不用顾虑别的，只要自己想要拼到底就能有这样的机会
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com