机场，罗
斯亲自来送行，他鼓励了一
所有人，又提
想和何翩然单独聊聊，她欣然应允。
两个人来到机场候机大厅的一脚，玻璃帷幕后，飞机正在蓝天的背景起飞降落。
“在给你编排前杰森曾经给我打了个电话，”罗斯笑着说，“他让我给你问个好，加个油。”
李之森的英文名是杰森，何翩然是知
的，但她没想到李之森居然会主动联络她的现任编舞。
“杰森和我说了你的技术特
还有艺术特，给我在选曲还有编排上带来很大帮助，他现在是大忙人，以前我和他还能经常聚一聚喝喝酒，现在完全没有时间，他说他为你取得的成绩
到骄傲，希望你能完成他未竟的梦想，”罗斯说完拍了拍何翩然的肩，“奥运冠军，嗯？”
“谢谢教练，有机会我一定向李教练亲自谢。”何翩然慨良多说。
“回去后我希望你能加
一现代舞的练习，你有芭
的古典底
，但短节目可能要求更多有现代舞那
表达方式，不要一味追求技巧，艺术的造诣同样至关重要，这也是杰森的意思，他希望你不要执着3a，一定要先稳定来。”
果然，李之森是了解她的，知她对3a会有想法，何翩然不知该怎么回答，有些事不是她想抛在脑后就可以忘记的，她无法控制自己在
上对技术的追求，每一次完成
跃带给她的幸福受无可比拟，而那个
差
错的阿克谢尔三周早在她心底埋了。
但于礼貌，她什么也没有说，在谢了罗斯后和袁铮他们一登上前往
国的飞机。
这次
国样冰队全队动来到国
行夏训也算是一个新闻，在北，冰雪运动非常受
迎，关注率相当之
，本来就是奥运赛季，特别何翩然一个世界冠军，袁铮一个大奖赛总决赛冠军，两个人都是备受瞩目，刚飞机便被记者团团围住。
很多人都好奇他们的选曲，不过陈教练有命令，在八月前不可以透漏，所以两个人也不敢说，应付完记者上了车，很快抵达驻地。
科罗拉多泉训练基地，国最大最著名的综合
奥林匹克训练基地，刚一走车，何翩然便被
前的景象震撼到。
大门
外是的运动员，有人穿着运动服有人穿着平常衣服，各
肤来自不同国家的运动员都汇聚在这夏训的天堂，何翩然第一次觉得奥运会离自己如此之近，近到她轻轻伸手就能
碰。
在基地前，一个硕大的雕塑最引人瞩目。
四个带着金牌的运动员支撑着托起了一个
大的金属镂空地球，这个雕塑看得人心
澎湃，再往里走，到
都矗立着各个国家的国旗以及和奥运相关的景观雕塑，路边甚至还会有篮球架和足球门这一类的装饰。
也难怪这里奥运氛围
厚，光是国奥委会治的
育运动协会就有四十多个把总
设在这里，国的夏季奥运会金牌大项游泳、cao、
击等队伍都在这里行训练，同时慕名而来的还有各个国家的其他选手。
而在冬奥会之前，这里则是冰雪运动员的天。
训练基地为前来的选手准备了舒适的宿舍，国队的安排还是和平常一样，何翩然与许伊依旧是室友。而因为国样冰队和欧洲的一些选手也选择在这里行夏训，国队便与国队刚好在一个楼层。
第一次来到原行稀缺氧气条件的训练，何翩然上楼稍微快一就觉到有
，原反应是一很难形容的受，眩伴随恶心，她赶快回到房间坐到床上，暗自担心这才只是轻微运动便有不适，要是真的开始常规训练，万一原反应加剧怎么办？
晚上，何翩然在觉好些后去和瓦莱还有埃文打了招呼，和许伊聊了聊编舞期间的事后便早早休息，第二天一早，陈教练开过会后便给每个人发了夏训期间的训练安排，何翩然的不适觉已经消失，早晨她试了试慢跑，
觉还不错。
她忍不住慨，这就是年轻吧，在她最巅峰的
况，适应能力非常之，她如果不抓
这样短促稍纵即逝的时机，自己将来一定会在悔恨度过余生。
于是开完会，她在所有人走了后来到陈教练边，平静地问：“教练，在原行力量和跃训练对今后在平原比赛会不会有帮助？”
作者有话要说：风扇是个很有自己打算和计划的人~
关于科罗拉多泉训练基地，我也木有去过，都是搜的照片~如果有什么描写上的错误还希望曾经去过的朋友指正！
好久没放视频了，之前有人说我放的亚洲选手太多啦，今天就放个国的人吧，大家公认的界小仙女，国的艾丽莎在2011年全比赛上的自由《冬去
来》。
很仙的节目哦！
☆、
陈教练带何翩然这么
时间,她的想法他再清楚不过，听她这么一说便知了话里话外的意思,他轻蹙眉沉
半晌后才缓缓说：“说实话,我不赞成你再挑战更的难度。”
猜到陈教练会这么说,何翩然早有准备，“教练,趁着我还在巅峰状态,让我试试吧！就算不成功，对力量和跃本也是一加啊！不吃亏的！”
凝视着自己弟底的狂
和期待，陈正歌怎么也说不拒绝的话来,可他为教练需要替学生顾虑的更多。
“我考虑考虑,明天检后先看看你的各项指标，还有听一□能教练的意见,最后综合考量一再说，在这之前你先
照这个计划训练。”说完他拿指尖敲了敲表格。
何翩然也知这是大事，不能太着急，所以虽然失望但还是老实听从安排。
原训练开始第一天，很多人都被原反应击，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，即使在冰面上她的状态也能一直保持。
相对而言苏薇就没这么幸运了，她的原反应实在太，直接被送了医疗心，陈教练也慌忙跟了过去，基地医生表示很多运动员第一次行原训练都会有这反应，只要继续适应再加上科学训练，很快就不会有事。
队上这才放心来。
时值五月，北京早有意，而科罗拉多泉却仍然天气凉
宜人，时差让何翩然不得不每天早晨给家里打例行电话，更何况她现在晚上才真是时间迫。
说来也巧，叶戈尔尼给许伊的训练意见里也有让她加现代舞的容，于是何翩然还有许伊这两个都一直
持芭训练的选手在除了随队继续舞蹈容课程外，不得不再晚上和驻地的各国cao、艺术cao还有样游泳运动员一起行现代舞的训练。
现代舞的肢演绎给了何翩然和许伊新的灵，很快，她们就将这觉运用到了编排上，只是因为脚的技术动作有时会施展不开，特别是何翩然，她经常觉得在自己的肢还没有抒发完想要展现的时，音乐已经
一小节了。
但是如果太快，自然就会破坏节目的整意境。
还好之前在编排《苏丽珂》时她有过这方面的
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com